防脱发多吃哪三类食物

 含微量元素的食物 微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

食疗最见效的5款美白祛斑粥

一、山药枸杞粥——除色斑 山药枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

5类“虚”男的食疗方法

     肾虚男的进补方案 补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

儿童的每日均衡、营养饮食指南

 1-3岁 牛奶2杯，蛋1个，豆类(豆腐)1/3块，鱼1/3两，肉1/3两，五谷(米饭)1-1.5碗，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性痛经的饮食调养原则

一、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

如何注意肾癌的饮食与预防

1.肾癌放疗时饮食 放疗期间，肾阴亏损，宜滋肾阴养血生津之品，选用鲜水果、鲜蔬菜、如菠菜、苹果、山梨、龙眼肉、核桃仁、枸杞子、银耳汤等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

儿童补脑健脑的五大类食物

 1.蛋白质——帮助记忆和思维 人类的记忆、思维、语言和运动等各种能力与脑组织的[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

宝宝补脑必吃的5类食品

维生素C、D、E及B族 维生素是宝宝大脑发育必不可少的重要营养素，尤其是蔬菜和水果中富含的维生素C、E及B族维生素。这些维生素质量高，容易吸收，被称为“儿童智慧能源”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

苹果红酒食疗法有效治痛经

痛经是大多女人都会经历的痛苦，严重者还会伴随头晕目眩、胸闷气短、小腹胀痛、嘴唇发青、频频作呕，剧烈时浑身冒汗、四肢抽搐，甚至出现短暂昏厥等症状。痛经可谓女人体内的小魔鬼，对女人的身心造成了极大的伤害。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性月经不调的丝瓜食疗

月经不调除了借助药物的调理之外更重要的是需要靠食疗进行调理，而中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

增强女人月经期免疫力食疗法

1.红糖茶 做法：红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入砂锅内，加水武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，每日饮两次。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生