白领早餐需要杜绝五种食物

虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

膳食补肾需分清阴虚和阳虚

膳食补肾需分清阴虚和阳虚 核心提示：中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统。但是很多人补肾是盲目的，只知道哪些补品是补肾的，但不能认清自身体质，补品不对症反而损害身体。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

4种有安眠效果的食物

  失眠了？来点“天然的安眠药”吧，一点副作用没有呢！    菊花茶：凝神静气天然药方[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性最需要的5种养颜食物

女人要关爱自己，从吃开始，要吃出健康，吃掉疾病。  1。番木瓜果 这种热带水果含有一个橘子两倍的维生素C。经常食用这种水果可以预防胆囊疾病。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

黄豆芽和绿豆芽的营养食疗价值

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

巧吃萝卜健胃消食化痰平喘

萝卜，在民间素有“小人参”之称。中医学认为萝卜具有健胃消食、化痰平喘、通气顺气、解毒散瘀之功能。所以，萝卜还可以用于治疗一些常见病。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

9种食物治疗身体小毛病

      酸奶、蜂蜜、红茶……这些我们熟知的食物不仅美味益健康，还能帮你解决如口腔炎、刀伤等的身体问题喔！教你如何用日常食物治疗健康问题，橄榄油可消肿、果醋去头屑……快来学习，以后便可自治健康小毛病啦！[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

早餐不能吃的食物有哪些

忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

六大类食物让你远离妇科疾病

六大类食物让你远离妇科疾病    痛经：吃点香蕉 饮食养生：香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

洋葱汤的食疗功效

洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

学会用饮食来调理亚健康

学会用饮食来调理亚健康 面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以至脾气不好等亚健康状态时，采用对症饮食调理，或许能够获得意想不到的裨益。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

消食片连吃两天会上火

生活中，人们暴饮暴食后常常会消化不良。这时，多数人会吃几片消食片来助消化。有的人平时消化功能不好也总爱吃上几片，甚至把酸酸甜甜的消食片当糖一样给孩子吃。其实，消食片不能多吃。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生