缓解女性手脚冰冷的几种饮食方法

手脚冰冷，是女性冬季最怕的事情。手脚寒就会导致身体寒，并且使新陈代谢减慢。手脚冰冷除了让女性在冬季更难过之外，也不利于女性的身体健康。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

养胃食疗

1、南瓜——排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾,胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属,铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

紫苏风寒咳嗽食疗

咳嗽是呼吸系统疾病最?槌＜?闹⒆矗?幸窖б话憬?人苑?橥飧蟹绾?涂人浴⑼飧蟹缛刃涂人砸约胺卧镄涂人缘取６造斗绾?涂人裕?裳≡裼τ靡韵乱?沉品ā?br/>[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

当归食疗配方

1，当归烧羊肉：当归、干地黄各15g，干姜10g，羊肉250g。羊肉，洗净、切块，入油中炒至发白，放入中药，加水、盐、酒等，以小火煨至羊肉烂熟即成。饮汤吃肉。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

食疗去痛经

             月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬天养胃的食物首选芡实

冬天是个适合养生的好时节，而很多人都不知道的是，冬天比养生更重要的是养脾胃。其中，芡实就是养脾胃的好材料。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

治冬季咳嗽食疗 杏苏炖猪肺的做法

原材料：北杏3克、南杏3克、苏叶3克、茯苓5克、陈皮1角、猪肺100克、瘦肉50克（1人份量）。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

哪些食物会令头痛症状加重

几乎每个人都有头痛的经历。严格来说，头痛应该是一种症状而不是一种疾病。头痛的原因非常多，感冒发热、五官有病、血压异常、视力障碍、中毒、中暑、感染、外伤、神经衰弱、疲劳等，都可能引起头痛。饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。例如含含酪胺酸的食物就是造成血管痉挛的主要诱因；含有亚硝酸盐的食品以及含味精多的食品会害你偏头痛；含阿斯巴甜的食物则会过度刺激或干扰神经末...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

节后食疗排毒 清理体内垃圾

新年期间大家肯定都奔走于各个饭局之间。新年过后，吃什么可排毒呢？ 食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

饮食好习惯让你年轻20岁

1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

首乌食疗方补血养肾护肝乌发

何首乌又名首乌、地精、山精等，为蓼科植物何首乌的块根。何首乌味苦、甘、涩，性微温。归肝、肾经。能养血滋阴，润肠通便，截疟，祛风，解毒，主治血虚头昏目眩、心悸、失眠，肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精，肠燥便秘，久疟体虚，风疹瘙痒，疮痈，瘰疬，痔疮。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生