老人润燥护肤防衰老 多吃酸味食物

在寒冷的季节，老人适量吃点酸，能降脂护心、保护血管。酸味也是对付干燥的武器之一，有润燥、润肤的功效，延缓老人衰老。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃对食物养脾胃滋肝肾

食欲不佳，消化不良，肠胃不适……这些现代人的常见问题，其实都和胃寒肾虚有关。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

四款食疗方滋阴润肺止咳

     进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的人多了起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应该清热化痰，养阴润肺。下面介绍4款养阴润肺的“食疗”方，不妨对症一试。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

12类常见食物吃啥补啥

压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。不该喝：碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现，每天喝2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

食疗法巧治宝宝多动症

 患多动症儿童，一般动物蛋白的摄入量过多。对患有多动症的儿童，除药物和精神治疗外，合理饮食是一项重要的治疗措施。现介绍几则多动症的食疗方，以供参考！[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

玫瑰花食疗方疏肝调经养颜

玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾。玫瑰原产于我国，西汉以前，在西安附近已有栽培。唐宋以后，江南，特别是江浙一带，普遍栽植。现在，玫瑰的栽培以鲁、苏、浙、粤诸省为多。山东平阴、北京妙峰山涧沟村、河南商水、浙江吴兴等地是玫瑰的著名产地。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

滋补中国女人的13种食物

现在越来越多女性朋友重视身体健康，而冬季恰恰是进补的好季节。女性进补吃什么好呢？请看小编为??带来的13种最滋补中国女人的好膳食。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

应酬多喝酒多如何食疗

男人应酬喝酒注意饮食调养 喝酒对人体的危害众所周知，然而，在出席酒宴、招待朋友、应酬客户不得不喝的时候，如何保护好肠胃?醉了怎么解酒?相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题。就此，我们专门请营养科专家谈谈“解酒诀窍”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

补脑健脑需要9种食物

1：南瓜 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

有降血脂功效的五种平民食物

绿豆芽：将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

柠檬的六个食疗作用

开胃果：柠檬生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，杨勤兵主任说，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生