芹菜的食疗

芹菜一直是以养生蔬菜的形象受到大众的喜爱，吃芹菜的好处有哪些？怎样吃芹菜梗健康，小编为您总结健康吃芹菜的15个食疗方介绍。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

治疗贫血的食疗方法

治疗贫血的食疗方法  1猪血粥 材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。 制作方法：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

高蛋白食物有哪些

蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

含钾高的食物有哪些

含钾高的食物有哪些   钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无形中丢失大量的钾。慢性疾病可能使钾的吸收不好，腹泻呕吐，有些利尿剂都可使钾丢失过多。糖元的生成需要钾，食用大量糖时，血中钾的浓度...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

小儿热咳嗽食疗方

1.煮萝卜水 白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

口腔溃疡食疗

口腔溃疡常见食疗方 三花饮(白菊花、金银花、白扁豆)可清热祛湿；适用于食荔枝过多上火，咽喉疼痛，口腔溃疡的人。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

补血食疗：黑米牛奶粥

中医认为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

补血小零食：红枣

红枣抗过敏——每天吃2个 红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1-2个为宜。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

胃寒的人宜吃的四种食物

食欲不佳，消化不良，肠胃不适……这些现代人的常见问题，其实都和胃寒肾虚有关。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

感冒的药膳食疗

     感冒是因感受病毒或细菌所引起最常见的上呼吸道炎症。多因气候寒温失常，风邪侵入人体所致。临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热及全身不适为主症。根据症状可分为风寒、风热两型。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

身体非常需要的脂肪食物

身体非常需要的脂肪食物 很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

海带常用食疗方法和禁忌

1、海带生麦：适用于各种癌症病人 干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生