儿童的十大益智健脑食物

1.鲑鱼 鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

糖尿病人饮食要点

糖尿病人饮食要点 吃是人生的一大重要事，对于糖尿病人，该如何吃呢？该注意些什么呢？如何做到既能吃好，又不影响疾病呢？那么，糖尿病人应牢记以下几条要点：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

中考八大营养补脑食品

饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、鱼、菜等也有一定的益处。[详细]

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美白补血的食物

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。[详细]

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滋养女人的食物

1.养气补血：枣、桂圆、枸杞、动物肝脏； 2.爱护乳房：豆浆、蘑菇、红薯； 3.补钙健骨：酸奶、芝麻、海带；[详细]

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缺锌我们要吃哪些食物

一般缺锌补锌可以多吃一些含锌丰富的食物。含锌高的食物主要有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、苹果、香蕉等等。可以将含锌量高的食物炖煮或者打成泥、果汁等等，身体更容易吸收。[详细]

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女性补血 多吃三种食物

1、胡萝卜——补血极佳 俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。[详细]

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补锌多食牡蛎

牡蛎又叫生蚝，在我国很多沿海地区都能看见，也是沿海老百姓餐桌上的家常菜。牡蛎具有极强的食疗功效，牡蛎味咸、涩，性微寒;归肝、心、肾经;质重镇降，可散可收;具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效。主治眩晕耳鸣，手足振颤，心悸失眠，烦躁不安，惊痫癫狂，瘰疬瘿瘤，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带下，吞酸胃痛，湿疹疮疡。[详细]

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补脾胃益气血的食疗有哪些

1、牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。2、猪肚(猪胃)味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。[详细]

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乳腺炎的食疗方法及注意事项

             1、蒲公英粥 【原料】蒲公英60克金银花30克粳米50～100克。[详细]

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百合花的食疗作用

百合花知识介绍： 百合花为百合科植物百合等的花蕾。百合的花朵在夏季盛开，有红，淡红，黄，白等多种颜色，花大，单生于茎顶，少有1朵以上者；花梗长达3～10厘米；花被6片，乳白色或带淡棕色，倒卵形；雄蕊6，花药线形，丁字着生；雌蕊1，子房圆柱形，3室，每室有多数胚珠，柱头膨大，盾状。蒴果长卵圆形，室间开裂，绿色；种子多数。花期6～8月。果期9月。[详细]

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草莓的营养价值与食疗功效

草莓的营养价值与食疗功效  草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，被人们誉为果中皇后。[详细]

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