夏至饮食调理

夏至节气到来，我们应该采取怎样的调理方式让夏天的日子过的舒心舒爽呢？饮食调理是一个不错的选择，那么在夏季的饮食调养方面，我们该吃什么喝什么，下面为你推荐夏至调理法。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

美容抗衰老的食物

猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

简单补气血食疗方法

1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季治疗阴虚的食疗方法

夏季的时候很多人都会容易出现阴虚的问题，经常会莫名的感到燥热，其实对于我们生活治疗阴虚最好的办法还是用食疗的方法，下面下面我就给大家说说夏季治疗阴虚的食疗方法吧。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

滋阴补肾食物

滋阴补肾食物  山药：性平味甘，为中医“上品”之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

养眼护眼从饮食方法

多吃富含维生素A的食物。维生素A是促进上皮组织生长、维持机体正常发育、保证视觉的主要营养素，有保护夜间视力、增加角膜光洁度和神采、减少眼皮皱褶的作用。长期缺少维生素A会患夜盲症、干眼病、角膜软化症及其他眼病。维生素A主要存在于动物肝脏（其中鸡肝含量最高，其次羊肝）、蛋黄、乳类，有色果蔬（红、绿、黄）含维生素A也较多，如胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、韭菜、芹菜、红心白...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

四种能补肾的黑色食物

黑豆 又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

豆腐5大食疗方法

1.治伤风感冒 豆腐50克，淡豆豉10-15克，葱白5根，共煮热透，趁热食用并盖被发汗。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白色蔬果的食疗功效

白色食物中含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季饮食宜清淡

饮食宜清淡清淡饮食能促进食欲，可选择绿豆、白扁豆、西瓜、荞麦、大枣、牛肉、鸡肉、鲫鱼、蜂蜜、牛奶、豆浆等食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生