香蕉的食疗降压通便

身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人睡前养颜的3种食物

1、代表食物：小米粥——色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常见蔬菜汁食疗

在夏季，每人每天吃2—3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对全部机体的新陈代谢过程大有补益，可增进胃液，加强对油腻食品的消化。而这就是番茄汁的保健功效。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季常食豇豆健脾和胃补肾助眠

豇豆，也就是我们所说的长豆角是很常见的豆类蔬菜之一，夏天正是大量上市的季节。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

牙痛的食疗方

牙痛主要症状有三种： 1.牙齿疼痛不剧烈，但有松动感，口干咽燥，头晕耳鸣，手足心热。2.牙齿疼痛难忍，牙床红肿甚至肿及面颊，头痛发热。3.牙龈渗血化脓，口臭口干，喜冷饮，大便干结。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季吃寒凉食物易损阳气

中医说，春夏养阳。因而夏季尽量避免食用有损阳气的寒凉食物，这些食物多为冷饮、部分水果、部分海鲜、绿茶等，因为寒凉食物多易损伤阳气、导致阳虚体虚。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

美容养颜最适宜吃5类食物

1、主食及豆类的选择 各种谷物如大米、小米，适量多吃杂粮，豆类及豆制品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

黑豆的家庭食疗方

1、把黑豆倒入铁锅，干炒到豆衣裂开，拿清水洗净，晒干 2、老母鸡宰杀后去杂，洗净。莲藕切块，红枣去核，生姜切片[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

调治女人贫血的经典食疗方法

贫血在医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。女性患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生