女人特殊日子 推荐八款补血食疗

月经期间抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

鬼节吃什么？ 全国各地鬼节美食大盘点！

中元节也称鬼节，是中国传统节日，各地风俗也不同。大家鬼节都怎么过，都吃什么呢?[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

立秋过后如何调整饮食

立秋后，天气逐渐转为早晚凉爽，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未完全消退。所以，立秋之初，天气仍很闷热，人易倦怠、乏力，饮食虽然仍以防暑降温为主，但相对炎夏要有所变化。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

上小学宜选用哪些食物？

从幼儿园入小学之后，大部分孩子的入学时间需要提前半个小时到一个小时，睡眠和早餐时间都有所减少，从而影响早餐质量。学龄儿童早餐营养不够丰富、摄入不足，容易导致因饥饿而注意力不能集中，学习效率降低和影响生长发育。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

几款防辐射食物推荐

天天与电脑打交道，饱受电脑辐射之苦，“IT爸爸生女论”也在在IT圈中蔓延，不管是真是假，电脑辐射是个让人忧心的“副产物”，它可以阻止人体中一种酶的合成，破坏脑细胞间传递信息的媒介物质，导致让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。如果不能完全摆脱辐射，那么通过合理的饮食来降低电脑辐射带来的损害，对电脑工作者来说是最好的解决方法，那到底吃什么食物可防电脑辐射?[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

排毒最强的13种食物

1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

排毒功能最强的19种食物

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季十一种补脑黄金食物

秋季补脑常吃12种补脑的黄金食物，秋天进补的好选择! 菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季食疗要多吃牛肉

秋季食疗要多吃牛肉。中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

十种天然健康洁齿食物吃出大白牙

健康洁白的牙齿不一定是刷出来，也可能是吃出来的噢。每天正常刷牙配上这十种天然健康洁齿食物，一口漂亮的牙齿肯定不是问题![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

六种食物让大家吃得健康远离电脑辐射

电脑对上班族来说已经成了工作中必不可少的一部分，甚至是“好朋友”的关系。上班族平均每天长时间对着电脑，不仅对眼睛造成一定的伤害，导致视力下降，而且还能导致女性内分泌失调，成为健康的“头号杀手”就算每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，也无补于事。下面为大家介绍几种具有防电脑辐射功效的蔬果，让大家吃得健康，远离电脑辐射![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生