秋分养生食谱大推荐

萝卜杏仁煮牛肺 [原料]萝卜500克，苦杏仁15克，牛肺250克。 [制作]萝卜切块，杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜，杏仁，煮烹即成。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

蜂蜜养生食疗菜谱十种方法推荐为生活添点甜蜜

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

桂圆养生食疗方

一.桂圆枸杞鸡汤 主料：鸡肉400克 辅料：桂圆100克,枸杞子25克 调料：盐4克 做法：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

小暑养生食谱

小暑节气的食谱： 炒绿豆芽： [配料]新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

芒种养生食谱

 芒种节气的具体食疗、食谱方。 西红柿炒鸡蛋： [配料]西红柿300克，鸡蛋3个，精盐、味精、白糖个适量。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

立夏的养生食谱

立夏养生食谱 荷叶凤脯： [配料]鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春分养生食谱

从春分这一天开始，白昼越来越长，夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。春分时节的饮食方案如下。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

雨水养生食谱

雨水的来临，标志着在气候上降雨已开始，这个时节的养生饮食方案如下。 菠菜粥[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

每天必吃的8种养生食物

1、柿子：预防心脏病的水果之王    水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前“甘拜下风”了。据测定，柿子含有大量纤维、矿物质和石炭酸(一种抗氧化剂)，这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多1倍;石炭酸和钾、镁、钙、铁、锰等元素的含量均比苹果高许多;只有铜、锌含量略低于苹果。...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生