“四多”饮食可以预防心脑血管疾病

多食鱼鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

开心果的食疗价值

开心果的食疗作用，开心果是当今生活中很多人都很喜欢的一种坚果类，有着很高的营养价值，你是否也喜欢吃开心果呢?你是否知道它有着一定的食疗作用呢?来看看小编的介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

影响白领健康的饮食杀手

嫌疑人：饮水不足 指控：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

“智慧之果”香蕉 食疗保健

女人邦导读：蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，还含有大量的钾和镁。是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物，熟透的香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。李时珍在《本草纲目》中说：生食(芭蕉)可以止渴润肺，通血脉，填骨髓，合金疮，解酒毒。根主治痈肿结热，捣烂敷肿;捣汁服，治产后血胀闷、风虫牙痛、天行狂热。叶主治肿毒初发。最适合口干烦躁、咽干喉痛者，痔...[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

警惕！保鲜膜可能会让食物变毒物

很多时我们都会吃剩下食物，可是丢掉食物又很可惜，大家都会用保鲜膜包好吃剩下的食物。由此可见，保鲜膜和家庭饮食的关系密不可分。不过大家在使用保解膜的时候就要留意一下，因为使用保解膜不当，可能令食物变毒物，危害健康。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

常吃这些食物可有效预防肝癌

苦瓜可预防肝癌 苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。除此之外，苦瓜更能够降低肝癌的发生。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

正确的饮食可矫正牙齿

正畸治疗也就是我们常说到的全口矫正。全口矫正的时间比较长，但是效果很好。用全口矫正来矫治牙齿一般需要治疗1一2年。矫正器的托糟是通过专用的粘结剂贴在牙齿的表面，然后将弓丝固定在其上，施以一定的力量，达到矫治牙齿的目的。因此矫正器本身需符合既容易粘贴，也容易取下的特性。同时弓丝也需具备有产生适当力量，承受一定咀嚼力量的性质。既然是日后要取下的装置，矫治器就不可能...[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

真的是对女性滋补养颜的食物吗

秋冬季节是一年中最适合进补的时节。女人们自然不肯错失良机，进补的热情一浪高过一浪。都说药补不如食补，乌鸡、阿胶、蜂王浆、螺旋藻、猪蹄、鸡蛋、大枣、柠檬、芝麻、枸杞，这些食物眼下正受到许多女人的疯狂追捧，因为传说中，它们都是对女性滋补养颜、排毒瘦身具有极佳作用的“圣品”。果真如此吗?可别盲目，最好还是先补知识再补身体吧。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

豆芽食疗 豆芽美味又营养

女人邦编辑：所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

不可不知 10种食物美味又护心

1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或是燕麦片，但要避免选择那些速食燕麦制品，因为其所含纤维量会比较少。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

酒后要吃的10种食物

绿豆解酒：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆。如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

哪些食物是抗癌的呢？

女人邦导读：癌症是多么让人恐惧的词，日常生活中我们更加要去注意自己的饮食。下面就介绍几款抗癌的食物![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生