大寒将至需加强食疗

1月20日19时01分是24节气中的最后一个节气“大寒”。天文专家解释说，“大寒”节气，是我国气候达到最冷的时候。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

元旦健康饮食七大守则

很多人在节假日的时候不免大吃大喝，现在人们越来越注意养生。元旦就要到了，在节日饮食的时候要注意哪些方面才能保证健康呢?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

捍卫健康元旦九项饮食注意

元旦聚会多健康饮食九项注意 1、在清晨醒来后1小时之内吃饭 据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重;同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃避那些你爱吃的食物，由减肥带来的紧迫感、焦虑和沮丧情绪，也会相应减少75%。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

元旦吃什么 世界各国美食连连看

元旦时中国阳历的新年，元旦的时候大家都会庆祝。元旦吃什么呢?别的国家的元旦是怎么过的呢?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小寒节气药膳进补食疗方

小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”，进补宜以补心助肺，调理肾脏为原则，可多吃有温养阳气效果的食物，下面介绍二则小寒节气药膳进补食疗方。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小寒饮食进补 阴阳要分清

阳虚之人的食补：阳虚之人应食用具有温阳散寒作用的食品和热量较高而富有营养的食物，如狗肉、狗鞭、羊肉、羊骨、牛鞭、鹿肉、獐肉、雀肉、海马、海虾、肉苁蓉、鲜生姜、干姜、大葱、胡椒、肉桂、茴香、丁香、韭菜、淡菜、白酒、豆蔻、锁阳、黄芪、人参、冬虫夏草、紫河车、桂圆、荔枝等。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小寒食疗进补 山楂助你好消化

小寒节气人们习惯饮食进补，而大多进补都会选择一些油腻的食材，无形中就会加重我们肠胃的负担，这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。山楂，又叫山里红、酸楂等等，那它和我们的消化问题又有什么关系呢。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生