男人养生食谱

 很多媒体论文人啊的太多的关注女人养生，老年人养生了，但却忽略了重要的一部分人群：青年男性，其实这部分人群也是要注重养生的。那么男人养生日常生活吃那些东西好呢，下面为您揭晓。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏日养生食“豆”胜吃肉

夏天，雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。所以要及时调补。夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

世界杯男女球迷的最佳养生食谱

 【熬夜食谱：女性篇】 熬夜对女球迷的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺阴。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏季开胃养生食谱

 炎炎夏日，在外忙碌一天，消耗大量体力和营养，回到家却还提不起食欲。在这个忙碌的时代，胃口打不开，营养跟不上，身体可是要提意见的。下面小编为你准备了丰富可口的大餐，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

四季养生食谱推荐

春季养生食谱： 春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

立夏养生食谱

 立夏主要清淡为主 夏天天气炎热又影响人的食欲，多进稀食有利补养。多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。一些汤类对于夏季来说也是很好的选择。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

初夏排毒养生食谱

 如果说春季是身体排毒的最佳季节，那么夏初则是巩固排毒效果的最好时间。春末夏初，季节交替，温度慢慢升高，原本正在被排出体内的毒素又有沉积于体内的迹象了。这个时候，我们要继续巩固排毒效果，就一定要多吃这几种食物：[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

立夏节气养生食谱

 立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱：[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

血瘀体质养生食谱

 瘀血体质就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块，当然此部位的功能也会受到影响。下面小编介绍几种美容药膳，对血瘀体质出现的黄褐斑、雀斑、黑眼圈、面色晦暗有良好改善作用。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

春季养生食谱轻松告别春困

 春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢?不妨试试今天推荐的消乏提神食谱，它们能帮你摆脱春困。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

清明节养生食疗方

 清明扫墓是中华民族敦亲睦族及行孝品德的具体表现。按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

学生营养省事的早餐食谱

“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生