夏季防痘多吃什么美食

夏天一到，人的皮肤油脂分泌更加旺盛，尤其是处于“花季”的少男少女们，只要稍微吃点高糖油腻的食物，恼人的“痘痘”就开始发威了。因此，不少家长按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，结果导致他们叫苦不迭。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

五大健康食物

 导语：如何能保证一生中保持健康?保持健康，日常饮食很重要。有5种食物有多种功效，有助于我们保持身体健康。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

致癌食物知多少

1、咸鱼 咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

保护心脏的十大食物

黄豆 含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

女性肾虚疲乏七种补肾食物

女性肾虚的症状 全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退，具体可以表现为工作效率明显下降，经常精神不振，上班几个小时就已经盼着下班回家休息了。经常失眠，头晕脑胀、腰酸背痛。下肢乏力，虽然很疲困，但是却无法熟睡，多梦，容易惊醒。体重有明显的增加或下降的趋势。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

大暑节气饮食事宜

饮食事宜 大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏天什么食物不能贪吃

夏天什么食物不能贪吃?夏季鲜花盛开，千万不可贪食不了解的花朵，夏天新蚕豆陆续上市，家族里有蚕豆病史的人，特别是三岁以下的男童一定要禁食新鲜蚕豆。小编带你看看夏天什么食物不能贪吃。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏季预防海鲜食物中毒

夏季许多人都爱吃海鲜，不过食用海鲜要讲究方法，要预防海鲜食物中毒哦。夏季食用海鲜，如果操作不洁，会引起急性副溶血性孤菌食物中毒。小编带你看看夏季预防海鲜食物中毒的对策。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

如何健康吃甜食

大部分人都很喜欢吃甜食，甜甜的味道清凉又爽口。甜食的存在，对于我们来说是一种甜蜜的诱惑。嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。而且从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。要怎样吃甜食才健康呢?[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

平民食物男人吃多当心变“娘”

1、吃过于松软的面包 面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生