板栗——秋季补肾最佳食物

 板栗，俗称栗子。是我国的特产，素有“千果之王”的美称。 板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。历代著名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

茄子的食疗效用

 出血性疾病紫茄子富含维生素P，可改善微细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫斑及坏血病患者均有一定防治作用。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

清新口气的食物

口臭既影响形象，又影响社交。最近，“MSN”日文网美容健康频道介绍了通过饮食预防、改善口臭的方法，可供参考。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

女人养颜护肤四食疗方

美容养颜是女人的必修课程，女人们追求完美无瑕的肌肤，如何保养无瑕的皮肤是女性最关注的话题。今天介绍几种护肤食疗方，改善黑色素，吃出好脸色。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

健康防脱发四大食物

现在社会压力越来越大，很多人都面临脱发掉发的问题，有些严重的甚至导致秃顶，这引起很多人的恐慌，那如何可以更有效的防脱防掉呢?下面就让我们一起来看一下有哪些食物可以防脱发吧。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

哪些饮食习惯易导致秋乏？

 民间有句俗语“春困，秋乏，夏打盹儿。”似乎疲倦的现象在四季中有三季都占了上风。有没有想到过，疲倦也许会和我们的饮食结构有关系呢?下面的6大不良饮食习惯让你在秋天越吃越乏![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季护肤吃什么食物好

 一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老 当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

预防便秘多吃六大类食物

便秘是很多人的难言之隐，以前高发于老年人，而现在年轻人也容易患有此种病症。日本网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

不能与牛奶搭配的7种食物

 牛奶中含有丰富的营养成分，是营养价值非常高的饮品，而且牛奶也是人体补钙非常好的方式，但是牛奶饮用也是有许多的注意事项的，一旦与其他一同食用的食物搭配不当就有可能带来麻烦了，今天我们主要来了解一下不能与牛奶搭配的7种食物。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

养五脏的五色食物，涨姿势了！

 1、红色食物养心。如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。 2、黄色食物养脾。如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

教你怎样用食物调节心情

 当你孤独时，当你悲伤时，当你愤怒时，当你冲动时，有谁来拯救你……人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，根据情绪[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生