适合小满时节的10大养生食谱

配图  小满是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物。下面小编就为您介绍10款小满养生食谱。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏季养生食谱养肝护肝避免上火

 夏季养生需要注意养肝，药补不如食补，赶紧来看看夏季养生食谱有哪些。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

五道谷雨养生食谱推荐

  (1)百合莲子银耳羹 材料：银耳、莲子、干百合、冰糖、枸杞 做法： 1、谷雨节气吃什么?将银耳用温水泡发，大约半个小时后洗净。剪去根部，用手将银耳撕开成一小片，同时，莲子，百合，枸杞也分别用水泡发;[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

谷雨养生食谱助你养肝护肝

  女人邦食疗养生配图   春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态。消化功能旺盛有利于营养的吸收，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血，养肝护肝。此时的食疗要点重在养肝护肝、滋养明目，注意避免吃辛辣油炸易上火的食物，平时要注意休息，保持睡眠充足，可以吃枸杞、桑椹煮汤来养肝，肝火盛的人还...[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

神奇的春季3种养生食物

  神奇的春季3种养生食物 茉莉花茶消春困 民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气爽，使“春困”自消。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春分的养生食谱推荐有哪些

春分养生吃些什么才能够拥有健康的身体呢?春分养生应该注意些什么呢?女人邦小编就为大家推荐一些春分养生食谱，希望对您有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季6款野菜养生食谱

  配图 春季吃什么养生?春季万物生发，一些野菜也茂盛了起来。时下吃野菜盛行，而且很多野菜也有很好的养生效果，那么哪些野菜有保健功效呢?下面让我们一起来看看这六道具有保健功效的野菜菜谱。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

八种最宜女性春季养生食物

  1、红萝卜最适于女性春季养生 红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

惊蛰节气养生食谱

配图  惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。惊蛰时节的食谱巧搭配如下。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

适合惊蛰吃的养生食物有哪些

惊蛰养生吃什么 惊蛰吃什么梨子 姜梨汁——惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。这里略改，因梨性寒，加温性的姜平衡一下：数个大梨加小块姜，一起放入榨汁机，榨得的姜梨汁分两壶，一壶直接上桌，另一壶放蒸锅里蒸5分钟后再上。《本草通法》说梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，所以做两壶，家中体质火旺者和虚寒者可各取所需。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

中医4款养生食疗方让你远离脂肪肝

  脂肪肝食疗方一：山楂薏米粥 原料：山楂25克，薏米50克。 做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不仅开胃，而且还有利于胃肠道消化，除去体内的脂肪。山楂饭既美味可口，又不会增加脂肪。功效：坚持服用1-2个月，就可以消除体内堆积的多余脂肪。还可用山楂泡茶，山楂茶清爽自然，酸甜味好。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

雨水节气养生食疗方

  雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机。雨水节气的养生要符合季节特点，下面我们来看看雨水节气养生食疗方。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生