女性春季养生食谱

在气温多变的春季，大家应该多注意养生，尤其女性，下面给大家介绍下女性春季养生食谱： 1、春日元气茶： 配方：黄耆1钱，西洋参1钱，枸杞1钱，玫瑰花6-9朵。（1天份） 作法：〔1〕加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。 （2）加适量水，熬煮45分钟-1[详细]

2018-06-20 01:25 分类：食材百科

秋季养生食物有哪些

秋高气爽的时候，一定也要注意身体保健哦，下面给大家介绍食物： 1.三文鱼--防止皱纹产生 三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避 免皮肤变得粗糙。 2.大豆--防止色素沉着于皮肤 大豆中含有丰富的维生素E[详细]

2018-06-20 13:32 分类：食材百科

孕妇秋季养生食谱

为准妈妈推荐几款即美味营养又可以控制肥胖的 孕妇秋季养生食谱 ，希望大家喜欢哦！ 一 蛋黄莲子汤 ：养心除烦，安神固胎。 材料：莲子适量、蛋一个、冰糖适量 做法： 1、莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。 2、将蛋去壳入碗中，将[详细]

2018-06-20 13:32 分类：食材百科

霜降时节养生食谱

霜降时节吃什么养生？临近霜降，不少人都在考虑这个问题。其实霜降时节养生食谱有很多，如粥类有银耳白果粥、山药粥；汤品有老鸭汤、乌鸡汤。今天小编为您介绍九款霜降时节养生食谱。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

小雪节气4道养生食谱

小雪节气之后气温下降，天气干燥，这天开始进入了真正意义上的冬季，冬季是疾病的高发季节，因此我们要从饮食上调理，那么小雪养生吃什么?中医推荐养生四大食谱。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降节气养生食谱推荐

由于霜降时节是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此，按中医“四季五补”的要求，应以平补为原则，尤其要注意养胃。同时霜降饮食当依据食物的性味、归经加以区别。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降时节最佳养生食物——板栗

霜降时节的最佳时令补品——栗子 霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。霜降后食用栗子具有如下益处：[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露节气养生食谱大全

下面介绍的寒露常见食谱可供选用： 百枣莲子银杏粥 【原料】百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

春季吃什么 男人养生食谱推荐

  《摄生消息论》中有“当春之时，食味应减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，玉米团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收；多食甘使脾土受克而损脾气。春季可以适当食用樱桃、韭菜、菠菜、葱、姜、蒜蜂蜜、山药、春笋等有助于春季养生的食物。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健