儿童生日食谱

在给孩子过生日的时候，很多家长都是比较用心的，也会邀请孩子的一些小伙伴来一起过生日。如果是选择在家中过生日的话，那么家长们自然也就少不得要忙上一番了，尤其是在饮食上，要做一些比较适合孩子们吃的食物。下[详细]

2019-05-29 03:05 分类：营养饮食

夏日养生食谱 益气养心

益气养心粥 原料：太子参30克，山药30克，莲子（莲心）30克，粳米200克。 做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

夏日养生食谱

益气养心粥 原料：太子参30克，山药30克，莲子（莲心）30克，粳米200克。 做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

冬日嗓子痛怎么办，推荐几款养生食谱

冬季来临，不但天气寒冷，而且气候干燥，这两种不利因素容易引发嗓子不适，经常会出现嗓子疼痛等症状。引起这些症状的原因很多，像病毒感染、感冒、细菌、刺激物等。面对嗓子疼千万别乱了阵脚。嗓子疼痛吃这些杏仁雪梨汤：杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克，将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

一日三餐 助你打造养生减肥食谱

现代人工作压力大，平时会发生焦虑、失眠、体重暴增暴减的现象，今天小编将带你们走进如何在一日三餐饮食上进行简单有省事养生减肥，学习一些养生食谱，按照他的做法来，你们的身体将会更加健康，身材也会更好![详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

保健食谱大全，一日三餐的饮食原则

保健养生是现在人们非常乐于研究的一个领域，尤其是保健食谱，俗话说，要不不如食补，因此，人们对食物养生的追求越来越高。每种食物所含有的营养成分，以及含量都是非常重要的，了解越详细越有助于养生。那么，保健食谱一般有哪些呢?尤其是在冬季这个适合养生的季节里，可以选用哪些保健食谱呢?下面来纤细看看。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

五一放松日 7食谱帮你补充体力

目录： 第一章：五一放松日7食谱帮你补充体力 第二章：“五一”5大饮食原则[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

养生食谱 少吃17种营养低的日常食物

在我们日常的饮食当中，有很多食物被标榜营养很高，其实都是没有什么营养的，为了养生，这样的食物我们要尽量少去吃。今天小编帮大家总结了17种营养低的日常食物，下面大家一起来看一下吧![详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

夏季养生食谱 8款夏日养生粥除烦去燥

又到了一年一季炎热的夏季，人们这时候变得非常的没劲，对工作以及生活多多少少存在影响。这个时候夏季养生就变得非常的重要，我们这个季节会变得非常的烦躁，今天小编给大家带来8款夏季养生食谱，能有效的祛除烦躁的哦。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

日常生活吃什么补肾 八食谱既补肾又养颜

肾虚是困扰人们的一大难题，肾虚严重者会危害身体的健康，那么肾虚该怎么补呢?今天小编来给大家介绍几款补肾食谱，小编建议大家可以尝试着去做一下，相信会有很不错的效果哦![详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

夏季养生食谱 警惕日常吃寒性水果悠着点

在夏天我们都喜欢吃凉点的食物，尤其是寒性的食物，如：西瓜、梨、柿子等，但有些人因体质问题不宜吃寒性食物，还有些寒性食物吃多了不仅对健康没有益处还容易吃上火。夏季养生应如何吃?小编给大家推荐几款夏季养生食谱。[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

揭秘医生日常养生食谱：银耳冰糖炖雪梨养脾胃

河南省中医院药学部一部副主任赵君颖的口头语就是“回家吃饭！”在她眼里，那些饭店里的山珍海味、“养生”饭菜，根本比不上自己动手做的简单而又精心搭配的“粗茶淡饭”，可口又有营养。有一天，我被邀请到她家做客，亲眼见识了她的“粗茶淡饭”。在美美地饱餐之后，我情不自禁地向大家推荐她的“粗茶淡饭”。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食