日常“护肝”3要诀

 最伤肝4个元凶 如何不让肝脏受伤，我们找到了其中的4大元凶。 首先是肥胖。肥胖带来的一大危害就是脂肪肝，控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能衰竭。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

摆脱四种假日综合症状况要有妙招

  每当假后的之后，人们总是显得非常的疲惫，工作效率也比之前低下，精神状态更是不佳。很多人总是无法在假日之后及时的收回心来，这被俗称为假日综合症。那么我们该如何应对假日综合症带来的负能量呢?下面，让我为大家介绍四个妙招。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

节日饮酒勿伤身

配图  饮酒要适量 世界卫生组织(WHO)给出了关于预防酒精依赖的安全饮酒限度：男性每天饮酒量不得超过1两白酒，女性每天不超过1瓶啤酒，每周至少两天不饮酒。有专家建议，男性每天酒精摄取量不应超过4个单位，女性不应超过3个单位。如何计算酒精单位?可用酒瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的份量(以公升计)。如酒精浓度为42%的北京二锅头，要想每天酒精摄取量不超过4个单位，所喝分量...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

上班族整日对着电脑最伤眼怎么吃才养“眼”

  配图 想要拥有明亮而有神的双目并非难事，合理的饮食就可以帮助我们达成心愿。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

女性日常保健：饮食作息要规律

女性日常保健做得好，不仅身体好还能美容护肤，实乃每个女人必做之事，但随着社会压力增大，越来越多的女性尤其是年轻女性不注重日常保健，引发各种疾病，后悔莫及。为了避免疾病的侵扰，我们每个人都应该及时正确的做好女性日常保健工作。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

日常十个小动作让你疾病缠身

生活中的习惯都是自己无意中养成的，有的人有好的习惯，有的人有坏的习惯，比如说没事的抠抠鼻子、掏掏耳朵，抓抓头发或者是舔舔嘴巴等等，这些都是身体的一些信号。大家知道吗?这些大家习以为然的小动作对我们的身体有难以言喻的大问题，要想健康，要尽早改掉这些小习惯，下面就一起来了解一下。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬至牢记5点冬日暖洋洋

    今年的冬至是12月22日，冬至养生该注意什么呢?39健康网编辑将为您全面介绍冬至养生知识，从养心到起居再到饮食进补，让你安度寒冬。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

这三类男人易患节日病

  年底“圣诞”、“元旦”等各种节假日接踵而至。人们辛劳了一年，都希望在年底这几天好好放松自己。但从临床观察来看，很多男性在节假日后，往往容易出现一些男性健康问题。三类男人应特别留意过节时易引发的健康问题。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

2014年冬季三九天贴药日期

 “三九天灸”对于治疗支气管哮喘、慢支、过敏性鼻炎、胃腹痛，尤其是偏于阳虚和气虚的患者效果尤为显著。三九天贴药是三伏天贴药的补充。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬日穿裙不会直接导致关节炎

要区分风湿和骨关节炎 人们常说的“关节炎”或者“风湿”在医学上多为骨关节炎。“门诊中很多骨关节炎的病人自称患有风湿，但他们说的风湿和医学概念上的风湿是有区别的”。寒冷确实不会直接导致关节炎，但如果本来患有关节炎，寒冷会加重其症状。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

世界糖尿病日：糖尿病人无须绝对“禁糖”

 糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。主要有1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病以及其他特殊型糖尿病，其中2型糖尿病最为常见。糖作为一种营养元素，供应了人体活动70%的能量，是脑唯一能量来源，所以糖对于人体正常运转来说必不可少。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

一日吃三枣一辈子不显老

 大枣是我们生活中经常吃的一种食物，俗话说“一日吃三枣，一辈子不显老”。人们都知道吃大枣的好处有很多，其中最常见的功效就是可以补血。那么你知道大枣的吃法有哪些吗?你知道大枣的功效与作用吗?下面小编来为大家介绍一下，一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健