夏日吃冷饮的禁忌

炎炎夏日，人们经常选择吃冷饮消暑，这是个不健康的饮食习惯。夏季吃冷饮要注意什么呢?下面小编带你看看夏天吃冷饮的禁忌。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

日常饮食的十“不宜”

1、饭前、饭后不宜饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃;有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻;有些人在吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些习惯都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，...[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高考一日三餐最科学饮食

“孩子天天用脑这么多，一日三餐怎么安排最合理?”“要不要给孩子买点补脑的保健品?”随着中高考的来临，孩子在考前怎么吃最营养最科学成了很多家长最关心的话题。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏日冷饮什么时候不宜吃

炎炎夏日，人们经常选择吃冷饮消暑，这是个不健康的饮食习惯。夏季吃冷饮要注意什么呢?下面小编带你看看夏天吃冷饮的禁忌。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

日常有哪些饮食有助于增高

一个人的身高是受到四面八方因素影响的，尤其是日常的饮食，对增高来说有很大的帮助，做好日常的饮食均衡，保证饮食的多样话，对我们自身有很大帮助，那么日常有哪些饮食是想要增高的人群注意的呢?我们来进行了解一下。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

节日也能吃出苗条身材

节日里有无数美酒佳肴令人垂涎，又有大把休闲时光可以将身体“崩溃”在沙发里，然而，如此惬意，对于想减肥、想保持身材苗条的爱美女子实在是危险的诱惑。如何能尽享美妙时光又不使身材“走样”?特在节日之前奉上以下秘诀。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

日常食用多注意的补钙食物

第一名：芝麻 大家不知道吧，其实含钙量最高的食物是芝麻，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克，比蔬菜和豆类都高得多。另外，芝麻酱的营养非常丰富，经常吃不仅能防止头发过早变白或脱落，且还有很好的润肠通便作用。不仅如此，经常吃芝麻酱还可以增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生