霜降节气如何养生？霜降养生常识

霜降养生，每年十月下旬，人们会迎来霜降节气，霜降时节天气转冷，十分干燥，是呼吸道疾病和慢性关节疾病的高发期，对于人体的养生保健可谓是十分重要的一个时机。那么霜降节气如何养生呢？[详细]

2020-10-21 06:49 分类：养生保健

寒露节气如何养生？衣食住行你要这样做

寒露是我国24节气中的第17个节气，自每年10月8日前后太阳到达黄经195°时开始。历书中曰：“斗指甲，为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”这个时候，气温下降，要多穿衣服，露着的地方都会感觉冷了。正是秋[详细]

2020-10-09 06:48 分类：养生保健

寒露节气该如何养生？这几点一定要注意

寒露就是天凉，露水多的意思，在24节气中排第17个，是阳气入里收敛的节气。这个时候，气温下降，要多穿衣服，露着的地方都会感觉冷了。正是秋末时节，“阳杀阴藏”，万物收降，雨水也少了，所以天气干燥，属于“燥邪[详细]

2020-10-09 06:48 分类：养生保健

今日秋分，这些秋分节气养生小常识需知晓

秋分为农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月23日或24日。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，全球无极昼极夜现象。秋分之后，太阳直射点继续南移，故秋分也称降分[详细]

2020-09-23 05:53 分类：养生保健

秋分将至，秋分节气养生需遵循这几点

9月22日，秋分。秋分与春分一样，都是古人最早确立的节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”这个时候，阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血亦同。因此，如何在秋分科[详细]

2020-09-19 06:48 分类：养生保健

处暑节气如何养生？这5点一定要遵循

二十四节气并不是一个准确的日子，处暑也不例外，一般是在每年8月22或23或24日到来，处暑节气时，太阳到达黄经150°。《月令七十二候集解》说，“处”，去也，暑气至此而止矣，意思是说炎热的夏天即将过去。这个阶段[详细]

2020-08-22 07:05 分类：养生保健

大暑节气如何养生？大暑养生要点

大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。那么[详细]

2020-07-23 07:04 分类：养生保健

夏至节气将至，养生要做好这6点

《月令七十二候集解》中说：“五月中，夏，假也。至，极也，万物于此皆假大而至极也。”夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致。夏至已至，由此正式进入了盛夏时节。此时温度高，对人体会造成某些[详细]

2020-06-19 07:05 分类：养生保健

谷雨节气吃什么菜好？这几种养生蔬菜一定要吃

谷雨节气气温升高，降雨增多，空气湿度大，针对谷雨节气的气候特点，我们在饮食上应该有相应的变化。那么，谷雨节气吃什么蔬菜？[详细]

2020-04-18 07:05 分类：养生保健

春分养生，这种养生菜最适合这个节气吃

“春风先发苑中梅，樱杏桃梨次第开。荠花榆荚深村里，亦道春风为我来。”春回大地，生机勃勃的春分时节，正是所谓“昼夜均而寒暑平”的时候，人们的保健养生也要注意保证营养的均衡，适当吃一些蔬菜是不错的选择。那[详细]

2020-03-21 07:10 分类：养生保健

雨水节气如何养生？这5个雨水养生要点需了解

降雨开始，雨量渐增。雨水时，斗指壬，春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，故叫雨水。雨水节气，也是一个养生的重要节点。[详细]

2020-02-20 07:03 分类：养生保健

大寒节气应该如何养生？这6个养生原则需了解

大寒是一年中的最后一个节气，是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么，大寒节气该如何养生呢？[详细]

2020-01-21 07:03 分类：养生保健