二十四节气养生之春分时节话养生

春分时节，人体的阳气上升快，容易导致人体阴阳平很失调，诱发一些春季疾病，因此此时一定要注意养生保健，那么春分时节养生都应该注意些什么呢?就看看下面的详细介绍吧。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

立秋节气要养生 推荐黄瓜鸡肉卷

主题：黄瓜鸡肉卷食材：面粉100克，黄瓜1根，胡萝卜1根，鸡肉200克，料酒、淀粉适量，甜酱或辣椒酱适量做法：1、将黄瓜洗净后对切，一半切丁后打汁备用，一半切丝备用，胡萝卜洗净后取半根切丝备用，鸡肉切丝，加少量料酒和淀粉抓一抓备用;2、容器取面粉，将黄瓜汁倒入其中后搅拌均匀，如果汁不够还可适量增加部分清水将其搅拌成面糊;3、电饼铛刷上少许植物油，接通电源，预热;舀一勺面糊...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

心静神安老而不衰 试试中医“五气”养生

目录： 第一章：心静神安老而不衰试试中医“五气”养生 第二章：中医养生方法之顺时摄养[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

益气养血 试试这些秋季养生粥

编者按：秋意浓浓，吃点什么好呢?想必很多人都有这样的疑问，的确秋季是益气养血的好时机，秋季养生如何抓好这个机会呢?秋季养生吃什么?[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

节气养生 立秋养生食谱

冰糖莲子羹 《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃过于辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋季燥气盛，易伤津液，饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：″秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮″。入秋宜食生地粥等，以滋阴润燥。秋季时节应适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝...[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

节后补气养生吃什么_4种平价食物最补气

长假过完了，不少人都玩到伤了元气吧，节后养生必须要搞起来了!常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢?……[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

芒种节气如何养生？芒种养生的正确打开方式

芒种，别名“忙种”，是农作物成熟的意思。芒种过后，气温持续较高，雨量愈加充沛，空气潮湿闷热，衣物器具易发霉，细菌大量繁殖的夏季最忙时，我们该如何养生呢？[详细]

2021-06-04 02:17 分类：养生保健

大雪节气如何养生？这5点一定要注意

大雪，即指进入了下大雪的时节，大雪是二十四节气中的第21个节气，时间点在公历每年的12月7或8日，今年大雪节气到来的时间是12月7日。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。从中[详细]

2020-12-08 06:19 分类：养生保健

大雪节气吃什么蔬菜最养生？这几种蔬菜一定要吃

大雪是属于冬天的节气，而冬天是一个需要补气，养生的季节，所以人们会在大雪的时候，寻找一些适合养生的食物，那么大雪养生适合吃什么蔬菜呢？[详细]

2020-12-08 06:19 分类：养生保健