霜降节气10种养生美食不可少

霜降节气吃什么？ 1、白萝卜 霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分气候干燥 养生应以清补防燥为主

今年的秋分是9月23日，也就是明天。进入秋分，昼夜温差加大，秋意明显。气候比较干燥，很多人会出现皮肤干燥，咽喉疼痛的现象，这时我们该怎么应对这些情况?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分节气养生 宜吃黑木耳

  秋分节气养生宜吃黑木耳。秋分时节，气温逐日下降，昼夜温差幅度比较大。一天会比一天冷。逐渐步入深秋季节。秋季人体的精气开始收藏，这有利于补品的吸收藏纳，有助于改善脏腑功能，增强人体体质。俗话说：“药补不如食补”，那么，秋分节气养生适合吃哪些食物?在饮食方面，我们要多吃一些清润、温润为主的食物，如：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗、黑木耳等，这些都可以...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分节气养生防燥健胃

秋季有一个节气尤为重要，就是秋分时节。秋分是二十四节气中的第十九个节气。9月23日即将进入秋分节气。秋分的凉燥会引起干燥环境、干燥肌肤症状，还会导致肠胃不适。秋分天气渐凉容易刺激肠胃慢行病发。同时，我们常说的秋分养阴润肺并不是人人适用。原因何在?请看下文吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露节气 4种食物最养生

一年四季二十四节气，因为气候不同，自然养生的方法亦有差别，在不同的季节，要选用不同的食物制作饮膳。在白露时节已逢秋自然要要贯彻“秋冬养阴”的原则，那么在白露养生要吃什么呢？我们一起来瞧瞧吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露时节谨记3护3冻

又到白露时节，天气渐凉。《月令七十二候集解》中对白露的解释是“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”，也就是说，从白露开始天气就变冷了。当进入白露气节之后，天气变得越来越干燥，人体也会因为气候的改变而出现大大小小的问题，所以，想要健康度秋，那么就必须学会在白露时节保护和锻炼身体。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露节气的养生要点：宜泡脚搓耳朵

二十四节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气时鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

小暑大暑 常用防暑药

小暑大暑接踵而至，如何合理用药来防治暑热导致的疾病成了大家关心的话题。记者近日专访了湖南中医药大学第一附属医院教授、主……[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

小雪节气养生 如何饮食才健康

小雪节气养生如何饮食?小雪节气养生，首先要调整饮食。那么小雪节气养生如何饮食才健康?小雪前后饮食，要多喝水、多吃果蔬、多吃御寒食物。养生之道网为您介绍小雪节气养生的饮食要点。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

立冬时节注意啥？

关于立冬的来历 今日立冬。每年阳历的11月7日或8日，当太阳位于黄经225°时，即是立冬节气。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健