喝粥补肾益气

锁阳羊肉粥 原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。 做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

气管炎的食疗偏方有哪些

气管炎的食疗偏方一：蜂蜜白萝卜汁 取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。在进行上述食疗的同时，患者饮食宜清淡，多吃营养丰富、易消化吸收的食物(如米粥、烂饭、面条、面包和鲜奶等)，不要暴饮暴食，也不要吃生冷、肥腻和辛辣煎炒食物...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

自制鸡肝汤补肝益气明目

鸡肝汤能补肝益气、增强体力，对减轻眼睛疲劳、保持视力正常很有益处。 材料：需准备黄芪3钱、白芍2钱、甘草1钱、枸杞子2钱、红枣3颗、木瓜2钱、鸡肝5个、盐少许。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

一爬楼梯就喘是气虚体质

如何辨识自己是不是气虚体质呢?如果您肌肉松软，和别人爬同样层数的楼，容易气喘吁吁；平时说话的声音低弱，老是感到自己上气不接下气，气不够用；容易出汗，只要体力劳动的强度大就容易累；观察舌相，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕；性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险；防御能力下降，平素容易感冒，发病后难以痊愈，易患内脏下垂等；不耐受寒邪、风邪、暑邪，您就属于气虚体质。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

治疗脚气八个小秘方

治疗脚气八个小秘方        1.脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人是否血气充足看12个关键部位

女人气血是否充足，完全表现在这12个关键部位，女人一定谨记。 1.看睡眠 成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

空气干燥加湿器怎么用才不会诱发疾病

春季到来，气温升高，不少人是整天开着加湿器。前不久，南京一位读者致电本报，他们家三岁的彤彤日前哮喘发作，到医院检查后，大夫说是加湿器惹的祸。北京协和医院呼吸内科主任医师王京岚告诉记者，如果空气湿度低于20%，室内空气中可吸入颗粒物增多；当空气湿度达到45%—65%时，病菌的生存环境遭到破坏，不易进行传播。但若空气湿度太高，如超过80%，会使人的呼吸系统和黏膜感觉不适，免...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

大枣掰开泡水补脾益气

   具有补脾益气、养血安神功效的大枣，是老百姓家里的养生“明星”，然而大家可能不知道，一些不当的冲泡细节可能使大枣损失不少药效。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

中医教你如何自测湿气

 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”这里，看看中医教你如何自测湿气吧。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

补脾益气食樱桃

炎热的夏季，娇小玲珑的樱桃肉厚多汁，酸甜可口，不仅可以生食还可以做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒等等，颇受人们喜爱。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健