立冬节气吃什么养生 首选八道养生粥

立冬节气吃什么能养生呢？下周一就是立冬节气了，立冬之后就可以开始进补了，那么你知道立冬如何养生吗？下面推荐几道最佳的养生粥。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

白露如何养生 推荐6大白露节气养生法

今年的9月7日为白露节气。顾名思意，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。据我国古籍说：“八月节，阴气渐重，露凝而白也。”从气候规律说，白露时节，凉爽的秋风自北向南已吹遍淮北大地，这时候我们要格外注意，否则一不小心就会引发感冒、咳嗽、咽喉炎等疾病。因此，白露养生尤为重要。那么，白露如何养生呢?[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

白露如何养生 白露节气养生注意要点

  白露是二十四节气中的第十五个节气，是干支历申月结束及酉月起始;时间点公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

大暑节气如何养生 衣食住行4小贴士让暑热远离你

  大暑艳阳高照，高温天气下常常令人汗流侠背。全国各地轮番进入“烧烤模式”，一言不合就把公路被烈日烤得发烫。大暑人体汗液流失严重，如果水分和饮食补充不到位，体质稍微差点的人就容易发生中暑情况。所以大暑养生必须重视起来。大暑要多吃些清热解暑的食物，滋阴润燥的果蔬必可不少。如果天气过于炎热就去山林景区里避避暑也是不错的选择。那么大暑节气如何养生呢?大暑节气养生有什...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

“小暑大暑 上蒸下煮” 看看大暑节气该如何养生

“小暑大暑，上蒸下煮”。22日是二十四节气的大暑，大暑时节代表了一年中气温最“刚烈”，也是雷雨最多的节气。 面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、头晕、胸闷、食欲不佳等症状。那么，在大暑节气里，我们该如何养生呢？下面随小编一起来了解。 [详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑节气：调心神 慎起居 吃粥养生

7月22日，太阳位于黄经120°，一年中最热的节气大暑开始。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也”。大暑的气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑时值中伏，滇中虽然阴雨，却有高温天气，即使无“火炉”之威，但也酷热难耐。大暑节令养生，主要针对的也是酷热环境下的调养。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小满节气养生注意事项

小满节气养生注意事项 贪凉卧睡起祸端 小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

霜降节气养生：勿赖床贪睡

霜降温度大幅下降，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，加强运动可以提高抵抗力，但切不可运动过量。霜降天气寒冷，脚部容易着凉，这期间每晚睡前泡脚，促进血液循环是非常有效的养生方法。小编在此介绍有关霜降节气养生的起居和运动注意事项。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

不同人群白露节气养生方法

白露人群养生 1.男士： 养阴精，不容缓 中医讲的“阴”，是指气、血、精、津，而养阴，则是防秋燥的关键。白露时节，燥主气。燥为阳邪，容易伤到体内阴气，因此，这个时节要养阴精。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

女性养生喝什么汤好 气血兼补养生汤推荐

《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说；《医宗必读》中也有一句话“气血者，人之所赖以生者也”。气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、性寒、腌制品。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

惊蛰是什么时候 惊蛰节气养生方法

每年的5日至6日，气温都开始加速回升，万物苏醒。伴随着雷雨的萌动，沉睡了一冬天的各种小动物渐渐萌醒，开始逐渐活动起来。此为“惊蛰”。而惊蛰“过后，雨水渐多，大地回春，这时春耕就要开始了，”惊蛰“的到来可谓是拉开了春日的正式帷幕。而我们身体在经历了冬日里的洗礼也开始渐渐舒展了，那么”惊蛰“节气该如何养生呢?[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健