女人健康新主张

扫除健康隐患，科学护理 外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，细菌可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等，从而引发各种妇科疾病，而其中最为常见的就是阴道炎。权威临床数据显示，女人一生中，至少有一次遭受过阴道炎的困扰，尤其是春季天气阴晴不定，细菌易繁殖，更是阴道炎的高发季节。阴道炎得不到有效治疗，会使病情反复发作，还会影响日后生育，如导致不孕症，引发...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

30岁女人如何延缓衰老？

30岁女人如何延缓衰老？ 女人30岁正处在事业顶峰，由于家庭、工作压力大过大，很容易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是引起机体衰老的重要原因。化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体衰老，焕发和保持青春活力呢！[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女人延缓衰老妙方 必做10件事

1.注意各种营养元素的摄取： 首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝脾的功能等作用。常见的富含蛋白质的食物有：鸡蛋、鱼类、牛奶及奶制品、坚果、豆类等。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女性为何会腰痛 警惕这9个因素

 女性为何会腰痛警惕这9个因素 1、血瘀性腰痛 腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女人更年期吃什么好呢

 女人更年期吃什么好?女人邦保健知识配图 菠菜 性凉，味甘，具有养血止血，敛阳润燥，开胃通肠的功效，适用于治疗更年期综合征，便秘，糖尿病，高血压，夜盲症等，菠菜中的丰富的胡萝卜素能增强抵抗疾病的能力，维生素可减轻更年期慢性疲劳的症状，贫血及各种出血症，丰富的维生素E有抗衰老的作用。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女性更年期吃什么好？七种食物别错过

 女性更年期吃什么好?七种食物别错过 1、新鲜蔬果 对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。体内的自由基少了，女性的更年期自然就延缓到来了，就算是已经进入更年期的女性，在平时多吃含有维生素c的食物，同样能够很好的缓解各种不适。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女人跑步的五大注意事项

女人跑步五大注意事项 第一大注意事项：女人在晚间跑步的时候，要随身携带手电筒，比方说戴上有顶灯的帽子、穿上配照明灯的马甲。如果没有这么专业的设备，手里拿个手电筒也可以。这样比较利于安全回家哦。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生