女人一生的9个养生黄金点

 在对的时间，做对的事就能事半功倍。养护身体，打造健康也是如此。如果可以在合适的年龄阶段做好一些保健工作，那你就可以轻松防御某些疾病，守护健康。下面，小编告诉你养出好身体的9个最佳时机。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

红糖水的作用——女生必备养生品

 我们平时可能会看到同学肚子痛的时候喝红糖水，喝完之后就舒服很多，但是为什么呢?红糖水到底有什么神奇的特异功能呢?[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

女生冬季养生6大秘诀

 冬季，气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫养生保健知识，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

宅女养生的秘决 十条居家养生养出好身体

【导读】很多人对于宅男宅女的认识都是不出门，长时间对着电脑，吃泡面，但其实宅并不是在家里荒废时间，其实在家里宅也能养生，那么宅女养生有哪些秘诀呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

女人离不开的养生食物有哪些

 女人离不开的养生食物有哪些 护腿：香蕉 含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人吃什么食物补铁预防贫血的发生

 贫血最好的预防方法就是每天都注意膳食质量，在吃上下工夫。日常饮食中，多选择富含铁质的食品，像牛羊肉、大豆、豌豆、绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包等。如果在饮食中无法做到上述要求的话，最好选择添加了铁的强化食品，如铁强化酱油;或铁补充剂，如铁质叶酸片等。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女性生理期饮食三大禁忌

 女性经期会失去一定量的血液，身体抵抗力的水平会因此有所下降。女性经期食补可提升抵抗力，月经期间选服下列食补方法可以预防月经后感冒等抵抗力下降的症状。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

夏季喝什么茶好？女性多喝养生茶

 中国被称为“茶国”，有着悠久的茶文化，也是世界闻名的茶叶古都。喝茶不仅能够修身养性，更加能够帮助我们塑造良好的身体条件。作为女性来讲，在夏季多喝茶不仅能够解渴，还能够帮助排毒养颜，保健养生。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

女性夏季吃什么养生？多吃这10种食物

 夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性朋友们在夏季更要注重养生，[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

维生素E对女性有什么好处？盘点富含维生素E的食物

    维生素E可是女性美丽的秘诀，女性多吃富含维生素E的食物可以美容养颜，不仅如此，女性吃富含维生素E食物的好处还有很多。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生