不同体质女人的最佳养生方案

每种体质在我们的身体上有着不同的表现，对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的养生和饮食。一起来看看你是哪种体质？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

女性养生保健三个最佳时期

1、补钙的最佳时机 人的一生都要注意补钙，对女性而言，以12-14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨胳发育的关键时期。美国的科研人员以94名12-14岁的女孩为观察对象，每天给她们服用250毫克钙片，结果其骨质密度均较不服钙者为高。到18岁时，前者的骨质较后者的骨质高6%。而在人的一衙，18岁时的骨质状态十分关键，可有效地阻止老年骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

女人春天养生四不宜 吃鱼好处多

春天万物复苏，养生保健应以滋补为主。春天有什么不宜吃的东西？春天又应该吃什么？春天鱼肉肥美，具有极高的营养价值，应该多喝鱼汤。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

女性养生：常吃紫色食物可延缓肌肤衰老

“每每照镜子的时候看着一道道的皱纹爬上自己的脸庞，心中顿时会异常的惆怅，为什么自己会老的这么快呢?”爱美是女人的天性，哪个女人不想拥有娇滴滴的肌肤?又有哪个女人想要活的像老太婆般?可能自己也用过很多护肤方法，但效果平平。其实你有没有注意到，我们日常生活中有很多紫色食物，因为其含有最特别的一种物质花青素，可以起到延缓衰老之功效哦![详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

常跷二郎腿 会影响生殖女性健康吗？

流言：跷二郎腿有害健康 原因如下：1、常跷二郎腿会影响生殖健康；2、提早出现退化性关节炎 ；3、出现神经压迫症候群可能要复健矫正；4、双腿比较容易有静脉曲张困扰；5、小心演变成O型腿；6、龙骨也容易出现异常；7、女性跷二郎腿更易患妇科病。你现在正跷着二郎腿吗？[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

女人如何饮食养生

女性朋友最烦恼的是一到30岁脸上就开始爬满皱纹，皮肤也跟着老化。而平时使用化妆品来保养一点管用也没有，那该怎么办呢？那就靠饮食来补救吧。下面小编给大家推荐了女人15至50岁的养颜饮食。感兴趣的女性马上来了解这些养颜饮食吧！[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

两招搞定女性冬季养生大计

 女人是一种“麻烦”的动物，这是很多人都认可的。对于女人冬季养生来说，其实大可不必那么麻烦，只要两招，搞定女人冬季保养大计，你想了解吗?[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

女性食疗养生可以多吃草莓

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健