牛奶和豆浆哪个更适合女人喝

两者各有优劣。豆浆比牛奶不及之处，一是钙含量低，二是不含维生素AD，三是维生素(维生素食品)B2和B6的含量明显低于牛奶。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

酒前喝牛奶保护肝脏和胃黏膜

“无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，喝酒前后吃些合适的食物，对防醉酒有事半功倍的醒酒效果。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

牛奶该如何饮用

不要喝鲜奶。现在很多东西都讲究原生态、新鲜环保，像很多农庄都会有开放式的自助采摘蔬果的项目活动，因为这样得到的食物是没有经过任何的中间加工环节，保持了纯天然。但是牛奶不一样，刚刚从乳牛身上挤出来的奶和人的母乳不同，鲜牛奶里面含有不少的细菌，如果直接喝的话很可能会引起疾病。所以必须要经过杀菌消毒的工序之后方能饮用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

每天一杯牛奶可改善大脑功能

每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证人体所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

教你3个喝牛奶的妙招

在中国人的食谱中，牛奶的分量太少太少。人均只有28-29公斤，远远低于发展中国家40公斤的平均水平。牛奶应该天天喝，应该把牛奶作为一种日常必需食品融入生活中。牛奶要喝，但更要“妙”喝。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

牛奶加蜂蜜治贫血

牛奶加蜂蜜治贫血     儿童(儿童食品)贫血并不鲜见。最近美国新泽西的一些儿科医生通过一项研究发现：采用简单的牛奶加蜂蜜(蜂蜜食品)疗法，就能使儿童贫血大大改善。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

孩子喝牛奶补钙的4个陷阱

孩子喝牛奶补钙的4个陷阱  第一，牛奶中的蛋白质容易使人过敏。 牛奶或乳制品(乳酪和奶油)含有许多蛋白质，容易使人产生过敏(如异位性皮肤炎、鼻子过敏、鼻塞、气喘、食物过敏、中耳炎、扁桃腺炎、消化不良、腹泻、腹胀、腹痛和便秘)与自体免疫疾病(如多发性硬化、类风湿性关节炎、第一型糖尿病和红斑性狼疮)。根据统计，牛奶是引起慢性食物过敏的排行榜元凶，而慢性食物过敏则是一切过...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

糖尿病患者该如何饮用牛奶

糖尿病患者该如何饮用牛奶        牛奶中营养丰富，对于病后体虚具有很好的补益作用，但是对于一部分病人来说，喝牛奶时更要讲究科学饮用。比如患有糖尿病的老人。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

脱脂牛奶最适合高血压患者饮用

脱脂牛奶最适合高血压患者饮用 按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感好，热量高，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用;半脱脂奶是一种大众消费型牛奶，比较适合中年人饮用;而高血压、高血脂、血栓患者、糖尿病患者、肥胖者应饮用脱脂牛奶。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健