9个睡眠的禁忌缩短生命

充足的睡眠对于我们每一个人都是非常重要的。有资料分析说，成年人每天都需要至少7个小时的睡眠时间。除此之外，睡眠的准备工作、睡眠姿势以及睡眠习惯我们都需要注意，千万不要犯了一些睡眠时的禁忌。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

专家教你保护6个生命要害

  1.太阳穴： 这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1—2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。伤后应及时手术，否则可能致命。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

最需要“生命之源”的十个时刻

 人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

熬夜透支生命5类器官快衰老

  皮肤 干燥、皱纹、暗疮、色斑，10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

六类人群喝酒会引发生命危险

酒成为了现在聚会、应酬必不可少的东西，酒虽然能够怡情使人快乐。但是并不是每个人都适合饮酒。身患疾病或者特殊人群喝酒是会威胁生命健康的。因此，我们应该特别注意自己的身体状况再喝酒。下面，让我为大家介绍6类不适宜喝酒的人群。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

珍爱生命，少挖鼻孔

珍爱生命，少挖鼻孔 不少人都有用手挖鼻孔的习惯，这样的动作虽小，但可能危害健康。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

生命计算器：你能活多少岁？

 【习惯】 1.每天抽烟超过两包，减12岁，每天抽一到两包，减7岁，每天抽20支以下，减2岁;[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

记住7个数字，就能守护住自己的生命健康

 它们分别是：空腹血糖不能高于5.6mmol/L;血压不能高于120/80mmHg;血脂总胆固醇不能高于4.6mmol/L;腰围不能高于男90cm，女80cm;体重指数不能高于24kg/m2;0吸烟;每周运动不少于三、四次，每次有氧运动不少于30分钟。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

创可贴乱用会危及生命

创可贴是家庭必备药之一，可不少人因使用不当反而加重病情，有的甚至出现生命危险。近期我市多家医院均收治过多个此类患者。医生提醒，并非所有小伤口都能贴创可贴。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健