健脾补肝补肾八款栗子食谱

栗子，含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。栗子可生食、炒食、加水煮食等，栗子的做法也很多，很多时候都可以与其它食物一起烹饪成营养食疗，下面就为大家带来八款栗子食疗方，补肾健脾、益气补肝一一具备。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

霜降吃栗子的好处

 霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。当气候开始转凉时，人们体内的气血也开始收敛，而在这个季节内，吃栗子进补最为合适。这是因为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。霜降后食用栗子更是益处多多。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季栗子怎么吃健肾补脾

 栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

栗子怎么吃能够补肾

 早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

立冬食补宜吃栗子花生黑木耳！

 所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

立冬食补宜吃栗子花生黑木耳

所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

霜降后气最宜食用栗子进补

霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。霜降后食用栗子具有如下益处：[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

秋季10种方法吃栗子健肾补脾

一、板栗烧土鸡 材料：土鸡1/2边，老姜，香葱，香菜，板栗10多颗，老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季健肾补脾首选栗子十大吃法

导读：秋季健肾补脾应首选栗子。板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。今天就介绍几款栗子美食。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

栗子的食用功效

栗子，又名板栗、毛栗，栗子营养丰富，被称为“千果之王”，栗子富含碳水化合物、蛋白质以及其他多种人体所需的营养物质。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬天吃栗子的四大功效

冬天吃栗子的四大功效 食用提醒：栗子补身体但非人人宜 “板栗的主要成分是碳水化合物，矿物质的含量也比较丰富，属于坚果类食物。”郑州大学第一附属医院营养咨询师付三仙说，“但是应该适量吃，不能当作主食食用。”[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生