大姨妈期间怎么减肥效果好？

有人说月经期间是减肥的最好时期，但是又发现无论怎么做月经期间的体重反而比之间重了。专家介绍这是正常现象，月经过后的7-14天是减肥的最佳时期，但不要做过于激烈的运动，简单的瑜伽是最好的选择。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

月经期可以泡脚吗？女性朋友来了解！

泡脚对女性朋友身体健康有很多好处，但有的女性担心在月经期间不能泡脚，这里明确告诉大家，月经期不仅可以泡脚，还会有很多好处，比如泡脚可以祛除体内的寒气，所以月经期泡脚可以缓解痛经，除此之外还有更多好处。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

月经期可以吃莲子吗？

现在很多人在平时的时候都有吃莲子习惯，莲子的营养价值是非常高的，对促进消化吸收，帮助人体健康都有好处。月经期间的女性多吃一些莲子，也是能够滋补身体的，对补血补气，调理脾胃有帮助，所以月经期间是完全可以[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

经期能吃芥末油吗

对于一个女人来说，一生中最痛苦的时刻就是生孩子时候的分娩剧痛，但是上帝对于女人更不公平的一点女人的生理期，这样的每月一次的生理期让人心烦的同时很多女孩子会出现严重痛经问题，每次都像死过一次一样，虽然很多女孩子都知道在经期要注意不受凉，但是在饮食上并不是所有女生都懂了。[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

生理期过后几天不能受孕

新婚夫妇为了让自己的二人世界可以更加长久一些，往往会在结婚之后并不急着想要宝宝，这个时候避孕就成为了首要的事情。虽然现在很多人都会选择使用安全套避孕，不过它的避孕效果仅仅为85%，而采用避孕药避孕对于女性的内分泌又有一定的影响，因此，计算安全期是比较靠谱的避孕方法。[详细]

2016-09-28 16:24 分类：营养饮食

生理期能吃燕麦吗

生理期能吃燕麦吗配图 燕麦性温，味甘，归肝，肾，脾，胃经，主要营养素有亚油酸，不饱和脂肪酸，钙，铁，维生素E等营养元素。那么，生理期能吃燕麦吗?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

女性生理期喝什么汤好

 女性生理期喝什么汤好配图 乌鸡汤：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5次。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生

女性养生：如何轻松度过生理期

对于女性来说每月必有一次的生理期常常会让为数不少的女生感到身体不适。虽说是必不可少的体内活动，但却让很多女生感到十分麻烦。日本时尚网站Peachy12月3日刊文，教你如何轻松应对生理期。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

卫生巾过敏

卫生巾是每个女性朋友在生理期的时候必用的东西，而且是使用在私密部位，所以卫生巾的质量就会格外的让朋友们关心，很多皮肤敏感的朋友们在使用卫生巾后都会有各种的不舒服的现象发生，比如瘙痒，起疙瘩，严重的甚至会红肿，这样本来就在生理期的朋友身体会更加的不舒服了，这就很有可能是因为使用卫生巾过敏了。[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食

女性养生 生理期的保养方法

 生理期的身体保养方法?生理期一词在很多人看来是女性才会有的，其实对于男性来说也是存在的，一般很多男性在生理期的时候会出现很多症状。那么具体表现在哪些方面呢?以下就让我们来具体了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

女生高考时遇到生理期怎么办

 随着‘高考大战’的临近，除了对各科知识进行最后冲刺复习外，如何以最佳的状态登上高考战场，也成为了许多高考考生及家长最为关心的问题。高考过程中，会有很多的考生在生理方面遇到问题，尤其对女生来说，可能高考那几天会是比较特殊的时间。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健