男人最伤元气的二十种生活习惯

1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

最伤身体的生活习惯

 最伤身体的生活习惯 配图[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

如何养成良好的生活习惯？

 事实上，养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的“多”和“少”只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

引起宫寒的不良生活习惯

 引起宫寒的不良生活习惯 社会的生活节奏越来越快，为了跟上时代的步伐，我们也必须越来越忙碌。在这忙碌的工作中，我们很容易忽视了自己的身体健康，尤其是女性朋友，容易出现宫寒的现象你知道哪些行为会引发宫寒吗?下面，寻医问药小编为大家介绍造成女性宫寒体质的缘由及预防措施。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

细数8种不良生活习惯最毁掉男人健康

 工作应酬多，每天忙忙碌碌，打乱了生活节奏，这无疑给身体健康留下了巨大的隐患。健康需要有良好的生活习惯，养成良好的生活习惯才能保证身体的健康。那么不良的习惯到底有哪些呢?看看下面的这些生活中常见的不良习惯，其中是否有你的影子呢?如果符合的越多，且时间越长，那么对精子活力及精液质量的影响是很大的。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

起床先叠被是错误的生活习惯！

 每个人的生活环境不同，生活习惯也有所差异，例如一些人起床的第一件事，总是先把被子叠得好好的，这看起来良好的生活习惯，其实是有害健康的，为什么起床先叠被会危害人体健康呢?下面就一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季预防脱发从生活习惯做起

 秋季是脱发最严重的季节，脱发与脱发与遗传、内分泌、感染、精神因素等有关，在秋季应该积极地预防脱发，下面小编介绍几个方法帮你预防脱发。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

良好的生活习惯 可助你延年益寿

随着现在生活品质的不断提高，人们的生活方式也不断的在改变，我们的生活方式跟几十年前相比，完全可以用“天翻地覆”来概括形容。现在很多青少年饮食作息不规律，上班族因工作原因疲惫不堪导致身体出状况，越来越多老年人被慢性病找上，仔细想想，这些的原因都是没有养成良好的生活习惯，好的生活习惯可让你身体健康延年益寿。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

让你生病的生活习惯

保健习惯决定健康，有时也“物极必反”。美国网站近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡·舒尔茨博士列出的“让你生病的6个习惯”。不想变成病恹恹的“林妹妹”，你可要赶快抛弃这些坏习惯哦。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

有助长寿的日常生活习惯

早起习惯 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

几种不良生活习惯成为杀精凶手

饮食不当 丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、VitA和VitE等营养物质。如果偏食，就有可能使这些必需的物质缺乏，导致精子数量与质量减低。长时间缺锌/硒可导致男性生育力减低，精子数量减少、畸形率增加、胚胎发生畸形风险增加。含锌较丰富的食物有核桃仁、猪肝、黄豆、青菜、干海带、花生米、虾皮、墨鱼等。研究证实，适当补锌硒可提高精子活力，改善精子...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健