国外正在流行的十大健康生活方式
常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比,发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好,而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化,有助于提高人体免疫力。[详细]
2016-09-04 23:08 分类:养生保健
国外正在流行的10大健康生活方式
这十大健康生活方式国外正在流行,快来看看! 一、常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比,发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好,而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化,有助于提高人体免疫力。[详细]
2016-09-04 23:09 分类:养生保健
怎样解毒养成良好的生活方式
最根本的解毒秘笈:养成良好的生活方式 1、尽量摄取当季和本地的新鲜蔬果。[详细]
2016-09-04 23:11 分类:养生保健
国外流行的十大健康生活方式
这十大健康生活方式国外正在流行,快来看看! 常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比,发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好,而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化,有助于提高人体免疫力。[详细]
2016-09-04 23:12 分类:养生保健
加速衰老的9个日常生活方式
衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体密切相关。因此,改变错误习惯,就能减缓衰老。美国《男性健康》杂志近期就总结出了“加速衰老的9个错误习惯”。[详细]
2016-09-04 23:22 分类:养生保健
怎样的生活方式才是健康的
随着社会进步和生活水平的提高,人们越来越关注生存的质量、个人的健康。上周末在广州启动的“全民健康生活方式”活动,倡导健康的生活方式,活动引出了物质丰裕后人们普遍关注的话题:什么是健康?怎样的生活方式才是健康的?[详细]
2016-09-04 23:23 分类:养生保健
都市6大流行的不健康生活方式
都市生活繁华忙忙碌,而人们生活在这个灯红酒绿的都市中也深感压力深重,常常过着熬夜、泡吧等坏习惯。虽然这些生活能够让你暂时得到换了,但是,这些坏习惯正在恰恰的侵蚀着你的健康,下面,让我为大家介绍六大不健康的都市生活方式。[详细]
2016-09-04 23:24 分类:养生保健
最损害白领健康的10大生活方式
随着人们生活水平的提高,人们的生活压力也越来越大,尤其是白领阶层,每天都好像在为生活和金钱奔波工作。很多白领不仅熬夜工作,饮食也相当的不规律,常常忽略了健康保健,为疾病埋下了许多隐患。下面,让我为大家介绍最损害白领的十大生活方式。[详细]
2016-09-04 23:25 分类:养生保健
新年养成这些好习惯改善生活方式
对于一个平时没有运动习惯的人来说,突然要求每天长跑是一件非常难的事情,所以如果循序渐进地从慢跑和步行开始,不但能够增加运动量,健康效果也更好。在刚刚开始运动时,不推荐直接迈开大步狂奔,而从散步开始,经过2周、1个月、3个月后,运动量可循序渐进地加大,从慢走到快走再到慢跑,距离也可以逐渐加大。这样的方式可以在增强运动量的同时增加耐力,还不会突然给人体造成负担。[详细]
2016-09-04 23:27 分类:养生保健
宅男宅女生活方式是一种亚健康
现在,随着网络的发达,“宅男宅女”的群体越发壮大。他们整天蹲在家里上网、看电视、打电动,足不出户。但是最近医生表示,这样的生活状态其实是一种亚健康。[详细]
2016-09-04 23:35 分类:养生保健
二十条健康生活方式让你健康长寿
健康是革命的本钱,拥有一个健康的身体才是王道。在日常生活中,我们的一些生活好习惯就能帮助我们养出健康好身体,让你百病不侵。你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状态。以下20个健康的生活方式,可以让你远离疾病困扰,健康长寿。[详细]
2016-09-04 23:38 分类:养生保健
二十条生活方式让你健康长寿
2016-09-04 23:40 分类:养生保健
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