盘点 生活中哪些食物不能吃

核心提示：能吃的食物有那么多，不过，你知道有哪些东西吃起来要小心吗?1、曲奇饼干烘培食品以及人造黄油这类食品大都会使用人造脂肪。研究显示，饮食问题跟脂肪摄入量并没太大关系，主要跟吃哪种脂肪有关。在所有的脂肪中，氢化脂肪是最糟糕的。日常饮食中，要尽量避免购买曲奇、饼干以及烘培类的食物。只要在成分表中标注有氢化油，这样的食物都该避免。2、脱脂薯片蔗糖聚酯是一种模拟脂...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

健康生活离不开牛奶 你知道如何喝牛奶才更好么

导读;牛奶是生活中不能缺少的健康饮品，每天早上或者晚上来杯牛奶营养又健康，早上喝一杯牛奶，让新的一天更有活力，晚上喝杯牛奶帮助睡眠又补钙，牛奶搭配面包、鸡蛋是我们生活中最爱的早餐选择，那么牛奶要怎么喝才健康了?牛奶喝多了其实并不好，我们的四季养生的小编为你一一盘点!1.吃一些点心先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

生活小贴士：睡前饮酒好吗

很多人喜欢睡前喝点酒,认为这样能助眠。其实不然。专家提醒，长期睡前饮酒危害大。据美国加利福尼亚州控制失眠中心研究院研究人员观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾(即呼吸性障碍)，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。“睡前饮酒不仅不会形成良好的睡眠反而会引起失眠，”Sagawa教授说。与此同时，斯坦福大学...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

健康生活 薯条一个月最多吃两次

 薯条在油锅里，炸的金黄酥脆，快餐便利发达，很多人两三天就吃一顿，越吃越顺口的洋芋片了，也是民众零嘴的常胜军，但小心，吃多了癌症找上门。长庚肾脏科医师颜宗海说："其实这种淀粉类碳水化合物的东西，它遇到高温比如温度在120度以上，我们担心它会产生致癌物质丙烯酰胺，丙烯酰胺它在动物实验，它会引起膀胱还有肾脏肿瘤。"简单来说，高温油炸或烧烤的烹调方式，很容易超...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

生活小常识：绿茶煮蛋能止咳

 香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，但中国中医科学院教授杨力告诉记者，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋中富含蛋白质。这些物质结合在一起，对人体健康十分有益。杨力说，绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中医助你调教时尚生活

●利用中式推拿排毒 特殊的中式推拿手法，能激活经络，加速全身血液和淋巴循环，促进机体排毒。它不仅是女性的最爱，更是俄罗斯射击队在此次雅典奥运会上大放异彩的秘技。俄罗斯射击协会主席称其振奋精神的效果比兴奋剂还要好，难怪男子50米气手枪比赛一结束，冠军得主涅斯特鲁耶夫就迫不及待地开始享受“中式推拿”。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

日常生活饮食禁忌

众所周知，饮食与健康有着密切的关系，但要是陷入以下五个饮食禁忌，不仅吸收不了营养，反而可能会危害健康。赶紧看看吧，也许你正犯着其中某一条呢！[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

肝炎患者生活中的饮食禁忌

很多人都知道，人生病了就会有饮食禁忌！现在肝炎的发病率年年攀升，那么肝炎患者生活中的饮食禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生