自行车运动能强化心脏

 世界上有半数以上的人是死于心脏病的。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，从而青春永驻。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

教你轻松健身球操美化背部线条

 女人总是梦想拥有S形身材，总是在丰胸、美臀方面花费大把精力和金钱，要知道，背部也同样是你不可以忽视的一块。下面就跟着我们一起来看看怎么给自己的背一个完美形象吧。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

白领办公室“微运动”助消化

  微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作，如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨，或者空手跳绳等一些锻炼方式，从而达到忙里偷闲健身的目的。微博风靡一时，现在又多了一项“微运动”。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

优化健身四个基本点

 无论你是希望优化自己的健身成果，还是正在谋划着开始健身征途，把自己的锻炼目标建立在以下这4个健身基本要素上是非常重要的。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

如何化解跑步的枯燥乏味

 长跑是一项最经济，最有效的有氧减肥运动，它无须正规的场地，无须昂贵的器材，您只要拥有一双运动鞋就可以了，而大街小巷，只要您不妨碍交通，您可着劲儿的往哪跑都行。长跑的好处更是众所周知的。这么好的一项运动，只要您有健全的双腿就可以参与的运动，然而参加的人却不多，有的跑了两天就没有再跑了，这是为什么呢?据我们了解，他们都是感觉长跑太枯燥了，不停的迈腿，摆臂，再加上...[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

化不化妆关你屁事？男生究竟喜欢素颜还是化妆的女生

化妆对于女生来说真的很重要，这并不是不自信的表现，而是为了让自己变得更美，最烦那种说喜欢女生素颜的男生，或者说女生化妆是有心计的妹子，化妆不化妆是个人选择，无可非议。[详细]

2018-07-02 23:49 分类：养生百科

大学生用什么化妆品好 适合学生党用的平价化妆品推荐

大学生是年轻的爱美群体，学习认真的同时也喜欢打扮自己。但一般大学生都还是在爸妈手里拿生活费，所以使用产品会相对平价。[详细]

2018-07-04 11:46 分类：养生百科

女性用的除皱化妆品男生可以用吗 祛皱化妆品都有哪些

随着年龄的增长，有些人的脸上开始慢慢的出现了皱纹，而且去除皱纹的化妆品也非常多，那么女性用的除皱化妆品男生可以用吗？[详细]

2018-06-21 22:40 分类：养生百科

从零开始学化妆教程 女生怎样快速学会化妆

没有太多的步骤，也没有复杂的学习过程，直接教你化化妆过程，让你学会快速化妆。[详细]

2018-07-26 21:08 分类：养生百科

女生为什么要买化妆品 化妆品对女人真的那么重要吗

每个人都会有自己的审美观，但是对于直男来说，女生化没化妆的区别竟全在口红上？如果你不懂女生为何如此热衷于口红的话，不妨来看看本文带来的文章吧！[详细]

2018-06-23 16:42 分类：养生百科

2016万圣节女生怎么化妆吓人 万圣节恐怖特效化妆教程

万圣节是西方人独特的鬼节，而随着中西文化传播后，国内的小伙伴们也越来越爱过万圣节。下面，小编为大家带来女生万圣节恐怖特效化妆教程，预祝你吓人成功哦！[详细]

2018-06-23 16:46 分类：养生百科