春季吃菠萝解腻促消化

  春季走在街上，满眼都是金黄金黄的菠萝，菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁，菠萝果实除鲜食外，多用以制罐头，因其能保持原来风味而受到广泛喜爱。加工制品菠萝罐头被誉为“国际性果品罐头”，还可制成多种加工制品，广受消费者的欢迎。菠萝不但滋味香甜，而且适合做各种美味料理，还能去除油腻，帮助消化。春季选择水果，不妨吃点清爽可口的菠萝吧![详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

消化不良吃什么缓解

  生活中，总是有各种理由让你能够“心安理得”的去大吃海喝，可你忘记了你的肠胃却在默默承受着美食带来的“甜蜜的负担”。不要等到它们发出抗议才重视，学会善待肠胃，为你的肠胃减减压。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

消化不良时记得吃片醋泡姜

  饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。专家提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

绿茶搭档柠檬 提神醒脑促消化

  绿茶和柠檬本是两种不同的食物，也是两种口味各异的茶品，如果将两者结合会檫出怎样的火花呢?我们来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

常吃5种紫色蔬菜美肤抗氧化

配图  紫色的蔬菜有抗氧化、美肤的功效，而且这种蔬菜所含的营养也可以呵护眼睛，对视力有好处，哪些紫色食品有这些功能呢?[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰多吃梨可润肺止咳化痰

  配图 惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

大餐后三种食物助消化

  首推的就是红酒: 吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

大餐后3种食物助消化

配图  过年，大鱼大肉上桌，一不小心就会吃撑。“吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。今天就给大家推荐三种食物，能帮你解“暴食”的毒。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

润肺止咳化痰的食物

  1、梨 梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少“秋燥”的症状。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季止咳化痰柚子的吃法

    柚子的吃法有哪些?柚子味道甜美，并具有养生治病的功效，对于伤风感冒、便秘等症状的缓解具有极好的效果，那么你知道柚子的吃法都有些什么吗?为您介绍四种柚子的吃法。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

七菜粥清理肠胃助消化

七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。至于到底是哪七种蔬菜，不同的地方有不同的说法。比较公认的有菠菜、芹菜、芫荽、芥菜、韭菜、葱、蒜等。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

蔬菜水果抗氧化能力排行榜

配图  近年来研究发现，蔬菜和水果不仅能为人体提供膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，它们对健康还有一个非常重要的作用——抗氧化。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生