秋冬吃什么水果温热驱寒

 深秋气候偏凉，向冬季过渡。在此期间的最佳饮食是：苹果、大枣、山楂。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

冬季吃坚果有哪些好处

 立冬快了，寒冷的天气就接踵而来，似乎今年的低气温天气比每年都来的早了些，因此防寒保暖就显的特别的重要了，也正因为这个原因，很多人都开始管不住自己的嘴，总想吃点什么来“补补”了，为此小编建议大家冬季常吃些坚果类食物对身体的去寒保暖是很有好处的。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

感冒吃什么水果好得快

 感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

眼睛干涩吃什么水果好

 长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

秋分达到良好健身效果必须注意四防

 一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。秋分过后，养生保健特要注意防止寒凉之气伤身，特别是注意胃部的保暖。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季少吃干果多吃润肺食物

秋季来临，燥邪当令，干燥是秋季气候的主要特点。秋季五脏应肺，肺主皮毛，故燥邪最易伤肺和肌表，出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等症状。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

养肾水果让你吃出美丽

 一、葡萄 秋冬季正是葡萄大量上市的好时机，从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

九月吃什么水果好

 九月是水果大丰收的季节，水果大量上市，朋友们不妨趁着这个时机享受美味又便宜的时令水果!九月吃什么水果呢?不要吃反季节水果，那么你知道九月有什么水果?下面九种九月时令水果为你提供各种营养，让你更健康![详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

无花果缓解痔疮的妙方

 无花果和无花果叶都有治疗痔疮的功效，痔疮患者可以尝试。因为二者都有解毒消肿、行气止痛的作用。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

吃芒果的好处

 芒果是我们常见的一种水果，现在也是芒果上市的季节，深受消费者喜爱。今天，营养保健就来为大家介绍吃芒果有什么好处，让大家对芒果有更深入的了解。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

吃芒果会上火吗

 芒果非常美味，吃芒果的好处还有很多，深受消费者的喜爱。但是也有人提出这样的疑问：吃芒果会上火吗?今天，小编就针对这一问题为大家解答，感兴趣的朋友不妨来了解吧。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

降血糖的水果有哪些

 虽然很多医生都建议，高血糖患者少吃水果，但是我们也不能一竿子打翻一艘船。水果中还是有适合糖尿病高血糖患者的，有不少水果还有降血糖的效果呢。那能够降血糖的水果有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健