芒种时节吃什么养生

芒种是什么意思 芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种四川盆地麦收季节已经过去，中稻、红苕移栽接近尾声。大部地区中稻进入返青阶段，秧苗嫩绿，一派生机。“东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”的诗句，生动的描绘了这时田野的秀丽景色。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

秋季10大冠军果蔬养护你

莲藕维生素B1冠军 无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

蔬果维C之王，其实不是猕猴桃？

维生素C是倍受关注的营养素之一。因其具有抗氧化作用，一直被认为是抗老、防癌、预防感冒甚至是抗击雾霾的“有力武器”。寒冷的冬季，富含维C的蔬果更因此受到追捧。然而，对于维生素C，您此前的认识是否正确呢？[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

生核桃怎么吃

生核桃怎么吃？核桃的营养价值很高，核桃的吃法多种多样，既可生吃，也可磨碎食用或者当作零食吃。下面为您介绍生核桃怎么吃，生核桃的吃法。生核桃的吃法核桃可以整个食用，也可以切碎或磨碎食用，生食或烤熟食用均可。核桃通常被当作零食和小吃，在西式烹饪中也会用于制作甜点。核桃仁有卓着的健脑效果和丰富的营养价值；核桃仁饼具有补肾温肺的功效，还有润肠通便的效果；人参核桃汤营...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

夏季养生警惕：吃西瓜需注意十禁忌

导读：西瓜适合的人群，要健康吃西瓜一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

喝盐开水对感冒有效果吗

 喝盐开水对感冒有效果吗 配图 生活中很多养生人士，身体在遇到一些小毛病的时候，会自己调节，比如感冒，很多人会通过盐开水来治疗感冒，那么，喝盐开水对感冒有效果吗?下面一起来看看吧。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

盲目补锌有哪些不良后果？

 盲目补锌有哪些不良后果？配图 锌是人体不可缺少的微量元素，当人体缺乏锌时，人的性成熟与生育机能就会收到影响与抑制同时，缺锌会影响脑细胞的能量代谢，导致味觉与嗅觉异常，儿童甚至发育缓慢。但是，同样高锌状态同样有害人体健康。那么，盲目补锌有哪些不良后果?[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

眼药水缓解疲劳效果好吗

 眼药水缓解疲劳效果好吗 配图 社会的不断发展，几乎人人都有手机和电脑，这使得很多人长时间盯着手机、电脑，眼睛出现疲劳现象。因此滴眼药水的人就多了，但是滴眼药水真能缓解疲劳吗?下面具体了解下。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健