让蔬果吃掉你身体不同部位脂肪

很多MM都知道，蔬果是公认的瘦身佳品。可是你们知道吗?不同的蔬果对身体各个部位的减肥(减肥食品)效果竟不相同。下面为大家介绍六大蔬，它们是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要错过哦![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

烤肉应和蔬菜水果一起吃

“烤肉最好搭配着新鲜的蔬菜水果一起吃，因为从蔬果中可以获得很多抗氧化、抗癌成分，以及促进致癌物排出的膳食纤维。”[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么水果可解酒？

 1、柚子吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后沾上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季补血就吃四种干果

桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

长吸烟吃葡萄 防皱纹吃芒果

长期吸烟——葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

4种有安眠效果的食物

  失眠了？来点“天然的安眠药”吧，一点副作用没有呢！    菊花茶：凝神静气天然药方[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬天健康吃坚果的6个问题

   秋冬季节到来，人们的食欲日益上升，而且总想吃点什么东西“补补”，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃坚果是个不错的秋冬养生方法。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

宝宝多吃新鲜水果能缓解唇干

冬季嘴唇干燥是人们最头疼的问题，儿童亦是如此，但是妈妈们千万别给他们涂自己的唇膏哦，多吃新鲜水果更好。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生