老年人饭前吃水果较好

饭前吃水果的好处有很多，但是许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。因此老年人吃水果的时候专家提醒：饭前吃水果是最好的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

水果早晨吃最营养

水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白色蔬果的食疗功效

白色食物中含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

苹果的4大食疗功效

  1.调节辐射 在家里你也许有做过很多简单的面膜但你有做青苹果面膜吗？苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧！[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

经期怎么吃水果

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血； 月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

疾病来临时 哪些水果不能吃

生病时，大家都会想起要吃药，而天然的水果除了能让人享受美味香甜的滋味外，且不用担心有任何副作用。但水果也要吃对才行，不然也会加重病情。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏天吃什么水果最防晒

 夏天不光天气炎热，强烈的阳光也会给你带来“麻烦”，不光容易被晒黑，如果暴露的时间长了，还容易被晒伤。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

肠炎能吃芒果吗

  芒果味道甘醇，营养价值很高，除食用外，芒果还具有极大的药用价值。但芒果虽好，并非人人可以食用，那么什么人不能吃芒果呢?医学专家指出，不能吃芒果的人有如下几种：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

贫血的人吃什么水果好？

贫血主要是人体中吸收的微量元素不足，尤其是铁的微量元素奇缺，要多补充富含铁成分的食物，土红糖里是比较好的含铁食物，还有如樱桃，枸杞，煮熟的莲藕，紫菜，红黑豆，草莓，核桃，西红柿，按中医的方法是一般是红紫色类的食品相对补血好些，还有花生衣也是常用蛮好种类之一但是现在有有一种新说法我不建议你吃它，特别是你提到是孕妇一定要选择谨慎点了。一般的水果是紫红葡萄，樱桃含...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

高考前吃什么水果

高考期间的应季水果： 一、木瓜木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生