史上最实用！全年12个月吃水果指南

 一月：柿子 柿子的营养价值很高。它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

吃什么水果对眼睛好?

 吃什么水果对眼睛好? 1、多吃含维生素A的水果：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬天吃什么养胃效果好

 患有胃病的人要注意了，冬季是养胃的最佳季节，因此这个时候必须要知道冬天吃什么养胃。同时冬季也是胃病发作的高发季节，因此对于冬天吃什么养胃的问题，如果不了解的话只会让你的肠胃承受更多的痛苦。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季多吃哪些水果好？

 一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢?冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

排毒养颜吃什么水果好？

 1、奇异果：能防止便秘 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

嗓子疼吃什么药效果最好？

 嗓子疼大部分是由于上火、感冒或咽喉炎引起的，症状有晚上睡觉感觉嗓子干干的，早上起来很疼，都不敢说话特别难受，喉咙有痰等，喉咙疼是什么原因呢，嗓子疼吃什么药好得快?[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

烂水果剜掉再吃不科学！

 【烂水果剜掉再吃不科学】 研究微生物学的专家认为，即使把水果已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

拉肚子吃什么水果好？

 拉肚子吃什么水果好? 配图 1、番石榴 番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

便秘吃什么水果好？

 便秘是现代人中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。“便秘为百病之源”，长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

冬季适宜吃哪些水果

 现代医学研究认为，冬季，带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。 第一，梨。梨又名快果、果宗、玉乳，主要含碳水化合物、无机盐等营养成分。中医认为，梨性味甘、微酸、凉，具有生津润燥、清热化痰的作用，适宜于秋冬季节发热的病人食用，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等病症更为适宜。另外，梨还有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，梨作为医...[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

男人吃什么水果补肾

 男人也要补，只是药补不如食补，日常生活中不少水果就是天然的补药，男人可以根据自己的身体情况来补补吧。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生