女人肾虚吃什么水果

  女人也会肾虚。光是吃药对于肾虚患者来说其实并不愉快。而除了以上提过的食物疗法，据研究表明，部分水果也具有补肾的功能。且看看女人肾虚吃什么水果比较好。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季多吃6种补水果蔬

  寒冬干燥的天气，让我们随时都处于缺水的状态，尤其是对皮肤的伤害更为严重，那该怎么办呢?在冬天补水有什么好方法呢?小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来，就来一起看看冬天吃果蔬补水的护肤常识吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

5种坚果对抗6种疾病

 坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

胆固醇高吃什么水果

  胆固醇高吃什么水果? 胆固醇高的人要多吃水果，水果中含有维生素C，具有降低血脂的作用，其中的膳食纤维在肠道中可以组织胆固醇的吸收，有利于降低血液粘稠度。水果每天不要超过200克。胆固醇高吃什么水果?下面为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

痛经吃什么水果好

  患有痛经症状的女性，除了寻求医生的治疗之外，日常调理也是非常重要的，其中就包括饮食调理。一些人认为经期不可以吃水果，因为在大多数人的认知里水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题。实际上这种观念是错误的，经期会用疼痛感的女性在日常饮食时可以多摄入含有维生素B1、B2、维生素C、维生素E的食物，而这些成分，在一些水果中的含量非常丰富，因而经期适...[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

吃水果能缓解痛经吗

  在大多数人的认知里水果是寒性的东西，在经期时食用水鬼会造成痛经、月经不调等等的一些列问题。实际上这种观念是错误的，实际上水果中富含的一些成分不仅有利于经期健康，对痛经也有缓解作用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

苹果皮6大功效鲜为人知

  吃苹果时，我们都有先削皮再吃的习惯，那是因为苹果皮涩涩的味道让人无法接受。养生专家指出，苹果削皮吃是一大误区。小编在此总结了苹果连皮吃的6大好处，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

惊！这10种果皮意想不到的妙用

配图  1.冬瓜皮 冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

芒果的食疗功效与作用

  1、芒果具有止呕止晕的功效，能够对恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等都有一定的疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

上班族多吃12种护眼蔬果

  香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

神奇菜叶子营养药用效果佳

  快节奏的社会，凡事追求方便快速，许多食材超市都已经帮你处理好，市场买回来的蔬菜，除了青菜、大白菜等叶菜外，很多蔬菜的叶子，很自然的就都丢弃了。你一定也不清楚为何要丢弃那部分不吃，或许是因为母亲也是这么做的。当然，处理上如果先掐头去尾，扒光叶子，只留下主要部分，是可以省去一些时间，不过，你丢弃的这些菜叶子、蔬菜皮，有些营养价值往往是大于根、茎，丢弃了实在可...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

糖友冬季宜吃7种水果

现如今冬季水果种类也丰富，对于糖尿病人来说选择性也变多了。在冬季的时候，糖尿病患者适合吃什么样的水果，以及什么时间吃，一起来了解下![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生