苹果最新发现的10大新好处

  1、降血压 多项研究发现，苹果醋可降低血压.。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇.。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋.。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

治疗感冒吃六种水果

  感冒了吃什么好?现在正值季节变换时期，天气忽暖忽冷，让人很受不了，特别是抵抗力较弱的人们，很容易就被感冒缠上了，感冒了很难受，很多人一感冒就买药吃，你可知道这样会降低你的抵抗力，其实我们身边的很多食物能起到防治感冒的效果，安全又有效，今天小编就给大家推荐几种水果，超有效防治感冒，大家不妨试试看。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

细数可缓解口腔溃疡的6种水果

  但凡患了口腔溃疡的人。都想让这折磨人的症状消除，除饮食注意外，口腔溃疡其间还可以吃些富含维生素的食物改善症状和调理内分泌的。水果是维生素的一种，那么什么样的水果对治口腔溃疡有帮助呢。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

各种水果的食疗妙用

  荔枝： 用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子： 取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

拉肚子吃什么水果？

  配图 1、番石榴 番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

六种养肝干果

  1、葡萄干 吃葡萄能够滋阴养肝，让自己拥有一个好气色。体弱的人食用，还有一定的滋补作用。如果不是产葡萄的季节，吃些葡萄干也可以起到很好的养肝作用。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

每天一个苹果的最大好处

  配图 “一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针。英国医学专家提倡，50岁以上的人每天吃一个苹果，可有效减少心血管疾病的发病风险。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春后该如何吃水果

  一、立春后怎么吃水果好 1.早上最宜：苹果、梨、葡萄 同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。而早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的...[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

想要头发飘逸多吃6种水果

  配图 每次看到广告上明星们的秀丽长发，你是不是很心动呢?你一定也想拥有吧?饮食和美容绝对有密不可分的关系，通过吃不同的水果，还能滋养你的秀发哦![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

10种蔬果让你吃掉疲劳

  一整天的工作下来，身心疲惫那是常有的事儿，如何才能甩掉一身疲惫呢?要想缓解这一症状就一定要调整饮食结构了。下面就让小编为大家介绍10种食物吃掉身体疲劳。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

吃水果要知道的8件事

配图  关于吃水果的争论似乎从来没有停止过。我想就这些疑问，给大家几条建议。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

一种食物堪称肾之果

  配图 栗子素有“干果之王”的美誉，冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子，就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“肾之果”的美名。冬季吃点栗子补肾健脾更美味哦![详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生