生吃板栗的营养价值

我们常吃的栗子都是炒熟了再吃，而很少有人知道其实栗子是可以生吃的，而且生吃的营养价值更高，栗子和其他坚果类食物不一样，比如榛子，夏果等，其他坚果都是富含的脂肪多一点，而栗子其实富含的碳水化合物多一些。 生栗子有哪些营养？ 1、生栗子中富含大量[详细]

2018-06-20 15:55 分类：食材百科

夏季养生多喝果汁

医学专家认为，每人每天吃上两个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

草莓是冬天的水果吗

草莓味道甜美可口，略带酸味，很多人喜欢它。你想知道草莓是什么季节的水果吗?冬天有草莓吗?通常草莓结果期是五月左右。正常播种的草莓种植于2月，到了5月就可以收获了。但是，越来越多的农民采用科学的栽培方法，草[详细]

2019-05-25 07:01 分类：营养饮食

吃什么水果清火？

上火是我们生活中很常见的一种现象，尤其是随着天气逐渐回暖，因为气候的原因，加上天气干燥，很多时候，我们难免会觉得心烦气躁，肝火旺盛。想要缓解上火的情况，除了保持平和的心态，还应该在饮食上，多吃一些清热[详细]

2019-03-29 03:54 分类：营养饮食

什么水果治胃疼？

人们因为平时不太注意自己的饮食健康，结果总是吃一些伤害肠胃的食物，比如特别辛辣的或者是特别咸的食物，不说患上胃病吧，至少也会让胃部总感觉到不舒服。特别是一些上班族，可能日常饮食不是很按时按点，这就更容[详细]

2019-03-22 03:50 分类：营养饮食

高血压吃什么水果好降压？

现在的社会高血压的患者真的是越来越多了，特别是中老年人高血压现象更是常见，患上了高血压不要心急，重要的是日常的饮食调理，要多吃这些降血压的水果。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

​水果奶酪的简单做法

很多人在平时的时候都一定有吃过水果奶酪，水果奶酪的营养价值是比较高的，而且容易被身体的吸收，因为水果搭配上奶酪，既可以避免了油腻感，又可以防止发胖的问题。一般我们需要准备一些自己喜欢的水果，在上面搅拌[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

肠胃炎不能吃什么水果？这7种要忌口

众所周知，肠胃炎患者在生活中有很多忌口，平时很多能够吃的食物现在都不能吃了，这其中就有很多水果不能吃，比如西红柿、山楂、橘子、香蕉、荔枝以及甘蔗等等。[详细]

2021-12-13 11:32 分类：营养饮食

水煮生菜的功效与作用 水煮生菜有什么效果

生菜是一种低脂低热量的绿叶蔬菜，在生活中比较常见，它可以直接生吃，也能用来做汤，还可以炒食，更可以直接用清水煮熟后食用。生菜食用方法不同所具有的功效也不相同，今天小编就会重点为大家介绍生菜水煮有什么功效，能让大家了解吃水煮生菜的效果是什么[详细]

2019-10-27 06:55 分类：食材百科

生吃黄瓜和黄瓜汁的区别 生吃黄瓜的好处

黄瓜是生活中的常见蔬菜，他一年四季都能在市场上买到，但年夏天是黄瓜大量上市的时候，这是人们喜欢生吃黄瓜，也有人喜欢喝黄瓜汁，那生吃黄瓜和黄瓜汁有什区别呢？想知道答案可以和我一起去看看，同时我也会让大家了解生吃黄瓜的好处有哪些。 生吃黄瓜和黄[详细]

2020-09-09 06:51 分类：食材百科

生苦瓜泡开水的功效与作用

生苦瓜是生活中最常见的绿色蔬菜，它是植物苦瓜的果实，味道特别苦，但能清热解毒，也能为身体补充丰富营养，人们在购买新鲜的生苦瓜以后，多会把它制成凉拌菜食用，除此以外它还可以直接用开水泡水喝，据说苦瓜这样实用，养生功效也十分出色，接下来我就带[详细]

2019-12-10 07:08 分类：食材百科