生瓜

  • 五种苦瓜食谱帮助冬季防燥

    苦瓜富含高维生素,又祛火清热,是不错的蔬菜呢。今天介绍五种苦瓜食谱,有助于帮助对抗干燥。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳

    丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 冬瓜瓤煎水有助于降血脂

    冬瓜中的不少化学成分具有显著的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β等多种功能性成分。冬瓜瓤含葫芦巴碱(tfigonelline)、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等。冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等。冬瓜籽含皂甙0.68%,尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇,甘露醇,β-谷甾醇等,尤其以维生素B1含量相当丰富。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 南瓜山药护胃消食

    南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 油桃可以做罐头吗 自制桃罐头的详细做法

    油桃是很常见的水果,他的皮是光滑的,味道清脆可口,很多人都爱吃,那么油桃可以做罐头吗?自制桃罐头的详细做法。[详细]

    2018-07-03 02:26 分类:养生保健

  • 凉拌腐竹黄瓜花生米怎么做

    我们日常生活中有很多凉菜,凉菜在炎热的夏季吃可以降温避暑,不同食材做的凉菜对人体有着不同的功效,凉拌腐竹黄瓜花生米是一道比较受欢迎的凉菜,不但吃起来味道可口,而且营养也比较丰富,很多人还不知道凉拌腐竹[详细]

    2019-03-12 03:53 分类:营养饮食

  • 万圣节可爱女生妆容怎么画 万圣节南瓜女王妆容教程

    在日常生活中,很多人特别喜欢西方的万圣节。虽然万圣节是以搞怪为主,但是可以画可爱妆容。那么万圣节可爱女生妆容怎么画?下面和小编了解下![详细]

    2018-06-23 14:48 分类:养生百科

  • 蚕豆是硬的还是软的 干蚕豆要泡多长时间

    蚕豆是非常好的蔬菜,味道可口,营养丰富。不过很多人不知道蚕豆是硬的还是软的,接下来小编为大家解答![详细]

    2018-07-03 06:46 分类:饮食养生

  • 冬天最佳补水食物排行榜 黄瓜生菜补水好

    “每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出,在我们每天摄入的水中,大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。[详细]

    2016-10-24 21:28 分类:养生保健

  • 芒种吃苦瓜 养生又减肥

    芒种时节阳气升发、雨水多,人们应该注意保护阳气。那么,在芒种时节如何做才能保护阳气,使自己更健康呢?[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • 秋季养生多吃三瓜 滋润心肺好处多多

    秋季养生吃什么好?干燥的秋季,除了要注意补充水分以外,也要重视滋润心肺。在诸多的养生食物中,尤以三瓜即冬瓜苦瓜和丝瓜为最。这三类食物有助于养心润肺,非常适合秋季作为菜蔬食用。有条件的话不妨多吃。[详细]

    2016-11-05 08:48 分类:养生保健

  • 南瓜子的六大养生功效和作用

    很多人吃南瓜的时候会去掉南瓜子,你知道吗?南瓜子虽然小小个,但营养价值却很高,下面就为您介绍南瓜子有哪些具体的功效和作用。南瓜子是南瓜成熟的种子,又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低LDL胆固醇、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用,毒性很小。1、抗真菌:南瓜子可以抗...[详细]

    2016-11-06 15:06 分类:营养饮食

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