吃冬瓜有哪些好处

 冬瓜是很多人家中常备的食材，它都有什么样的功效呢?常吃冬瓜有5大好处，而且特别适合夏天吃：[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋天吃南瓜的四大益处

配图  “秋天到，南瓜俏”，南瓜除了能给我们带来味觉上的享受外，还具有多种保健功效。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

老人吃西瓜有哪些注意事项

西瓜，是夏季盛产的水果，夏季的西瓜水分多，糖分足，西瓜大量上市的时候，价格也较为便宜。可以说，在夏天里，西瓜是一种物美价廉的水果，因此很多老人在夏天里天天都吃西瓜。不过，专家表示，吃西瓜过量也是不宜的，下面我们就来看看夏季吃西瓜有哪些注意事项。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

预防秋老虎吃6种瓜补充营养和水分

 立秋后一段时间内气温比较高，这个高气温叫秋老虎。气温高人就会做出自我保护的措施出汗，出汗有两个好处，第一出汗后可以降低体温，汗蒸发100毫升，能够使体温下降一度。第二出汗能够把人体里代谢产物排泄出来，有排毒作用。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

吃西瓜谨记3不要

炎热夏日，西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜也不是任何时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。有三种情况下吃西瓜是要不得的。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

南瓜子是女人的恩物

  女人邦食疗养生配图 对于女性来说，吃零食无疑是一种享受。可有些零食缺乏营养，吃了还容易发胖。健康又美味，性价比很高的非南瓜子莫属。美国营养学家乔伊·鲍尔称赞南瓜子是一种高营养的理想零食。南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。当然，记住要控制热量的摄入，最好一次不要吃太多，一小把就够了。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

西瓜皮也是保健良药

夏天，西瓜是人们首选的时令水果，大多数人吃完西瓜便把瓜皮给扔了，实际上瓜皮的用途还是很多的。如古时候放河灯时，人们就是利用西瓜皮的浮力来制作瓜皮灯的。它还可入菜，清爽可口，药用效果也很明显。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏天防暑清热最宜吃冬瓜

 冬瓜是很多人家中常备的食材，它都有什么样的功效呢?常吃冬瓜有5大好处，而且特别适合夏天吃：[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

立秋最佳时令食物：玉米、丝瓜

 立秋，标志着夏季的炎热将离我们而去，身体的各个器官随着季节的变化而发生着一定的改变，在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋的最佳时令饮食是玉米和丝瓜。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季消暑如何吃冬瓜

夏季吃冬瓜如何消暑? 冬瓜每100克含蛋白质1.5克、糖8克、粗纤维15克、灰分1.1克、钙72毫克、磷45毫克，铁1.1毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、尼克酸1.1毫克、维生素C61毫克。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

西瓜皮食疗作用

女人邦食疗养生配图  现在正值夏季，是大量水果上市的季节，西瓜是夏季常吃的水果，我们基本每天都会吃，西瓜皮也不要浪费了，有很好的食疗作用中医将西瓜皮称之为“西瓜翠衣”，有清热解暑、生津止渴的作用，将其烘干研成细末之后，还可以外用治疗口疮。另外，冰镇之后的西瓜皮还可以镇静以及治疗被晒伤的皮肤，经常性使用还有美白的效果，天然又健康的美容产品。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏天吃苦瓜有什么好处

 夏天吃什么，当然是清热降火的好蔬菜，而清热降火的好蔬菜有什么?当属苦瓜咯![详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生