这样吃西瓜减肥又助性

超市红红的大西瓜摆的到处都是，它们在张开嘴巴告诉我们夏天到了! 西瓜被世人推崇和喜爱的理由主要有三点：[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

吃木瓜有什么好处

 木瓜肉厚，肉质软滑，甜、有香味。那吃木瓜有什么好处? 吃木瓜有什么好处[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃冬瓜有什么好处

 冬瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。那为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

适合糖尿病人的食谱：山药南瓜粥

 山药南瓜粥主料采用南瓜、山药和粳米。粳米能提高人体免疫功能。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

冬瓜搭配什么食物抗癌效果好

 冬瓜搭配什么食物抗癌效果好 冬瓜搭配虾仁抗癌效果加倍冬瓜就是这样一种具有抗癌功效的食物，它其貌不扬，和其它一些色彩鲜艳的瓜果蔬菜相比非常的普通，但是它却有很多保健功效，抗癌只是它众多功效中的一种。并且如果能够搭配上另外一种食材，那么其抗癌的效果会获得十分显著的提高哦。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

冬瓜怎么吃能止渴除烦养颜

 冬瓜含糖量低，水分含量较高。能利水消肿，去掉过剩堆积的体脂，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

为什么丝瓜茶汤可以缓解痛风

 我们都知道痛风会让人疼痛难忍，它对身体损伤非常大。所以，痛风患者应该及时治疗疾病。健康饮食专家发现，用健康喝汤的方法可以缓解痛风，例如丝瓜茶汤就有缓解效果。为什么丝瓜茶汤可以缓解痛风?下文是具体原因。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

家常紫菜黄瓜汤能降血脂

 养生专家提示，高血脂已经成为了常见病，不少人都有高血脂的疾病困扰。那么，我们该如何用健康饮食来降血脂呢?今天，就为你介绍一些健康喝汤的秘方，教你制作健脾汤来成功降血脂。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

南瓜百搭的健康吃法

 南瓜百搭的健康吃法 一、南瓜可以做“替补演员” 《中国居民平衡膳食指南》中有提到食物多样，谷类为主，粗细搭配。我们日常饮食中主食以精米白面为主，殊不知这些精白米早已失去生命的基础—胚芽。谷类中的营养物质绝大部分存在于胚芽、谷皮和糊粉层中，我们吃到的精白米只含有一点点蛋白质，剩下的全是淀粉。营养师跟大家推荐要摄入适量的粗杂粮，约占主食的三分之一。富含膳食纤维的...[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

中国人为什么爱嗑瓜子

无论是过年过节果盘中的“主力”，还是茶话会中常备的瓜子盘……中国人对瓜子的喜爱是毋庸置疑的。看电视打发时间、聊天随手拿一把，哪里都能看到瓜子的“身影”，可谓“国民第一零食”。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

吃苦瓜的好处有哪些

 常听说苦瓜对身体好，可是苦瓜的苦味实在是让人闻之却步，除了降血糖、刺激肠道蠕动以外，现在美国科罗拉多大学癌症研究中心最新发现，苦瓜更有神奇的抗癌功效，可以带来那么多好处的苦瓜，不吃实在是太可惜了![详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

常吃南瓜子4大益处

现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。南瓜子可以预防很多男性疾病，尤其是前列腺这种常见病，南瓜子还有哪些功效，下面就一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生