女性易发血虚 推荐补血养生药膳

说到血虚，我们经常会联想到女性朋友，女性朋友的确是血虚的高发人群，女性血虚会出现贫血、失眠多梦、月经不调，面色枯黄等症状，威胁着女性的健康，那么女性该如何补血呢?下面就为大家介绍女性补血养生药膳。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

清明养生 少吃“发物”多运动

清明不仅是我国传统的祭祀节日，也是中医养生的重要节气之一。在此节气期间，调整饮食、休养生息，能让人在早春之季蓄养出好身体。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生小常识少吃“发物”忌久坐

1、清明养生小常识：清明养生重在养肝 传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，清明节的养生应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明节养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰养生：7大食物激发你得味蕾

本周六将迎来二十四节气惊蛰，惊蛰节气正值春季，春季阳气初生、肝火旺盛、春燥渐发。春季养生饮食方面尤为重要，不宜吃酸味食物，少食油腻及刺激性食物。宜吃甜性食物饮食清淡为好。那么惊蛰养生宜吃些什么食物呢?天气网为您介绍惊蛰养生7大食物激发你得味蕾。赶紧试试展示你的厨艺吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

女性养生从哪三个方面出发

“冬病夏治”，夏季万物蓬勃生长，也是一年中Zui炎热的季节，人体阳气易外浮体表，毛孔张开，经络气血流通，此时补阳可以达到其他季节达不到的双重功效。今天养生网小编给大家分享一下女性夏季养生从哪三个方面出发？[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

女性春季养生头发宜散开

经过了一个冬季寒冷、干燥伤害的秀发，难免变干、变脆，失去往日的光泽、柔顺，甚至打结、分叉，难于梳理。其实，“枯木逢春”并非难事，只要日常和洗发时注意好好养护，每星期再做1-2次头部护理，不可偷懒哦！[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

11款养生汤促发汗治风寒感冒

感冒了喝热汤可以促进发汗，而一些汤品还有治感冒的功效。那么风寒感冒喝什么汤好？下面小编为您介绍治风寒感冒的11道养生汤。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

秋季怎样预防疾病的发生

秋季怎样预防疾病的发生配图 秋季是个多事之秋，很多人在这个季节身体很容易就发生某些疾病，因此我们应当预防起来。那么，秋季怎样预防疾病的发生?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

常掉发吃什么食物好

 常掉发吃什么食物好配图 如今掉发已经成为了一件非常普遍的事情，现代人工作和生活压力大，出现掉发的现象是很正常的，但是我们要做的是如何去预防掉发，除了购买防脱洗发护发产品之外，多吃某些食物也可以有效预防脱发，而且效果也比较显著，安全性也更好。那么，常掉发吃什么食物好?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生