牛奶＋豆浆 双重作用补钙效果更好

    牛奶中富含钙，而豆浆中钙相对较低，更富含钾镁；牛奶中维生素A丰富，而豆浆中不含有这种营养素；豆浆中维生素E和维生素K较多，而牛奶中这两种维生素比较少；牛奶中不含有膳食纤维，而豆浆中含有大量可溶性纤维；牛奶中含有少量饱和脂肪和胆固醇，而豆浆含有少量不饱和脂肪，以及降低胆固醇吸收的豆固醇；豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，可减少更年期妇女的钙流失，而牛奶中含有促进...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

高血脂可以喝豆浆吗 高血脂可以吃核桃吗

高血脂是因为血管中的脂肪过多导致的一种疾病，当然在有人可能在饮食上面会非常在意。那么高血脂可以喝豆浆吗？高血脂可以吃核桃吗？小编将会为大家带来相关解答。[详细]

2018-07-26 22:07 分类：养生保健

豆浆当水喝导致女孩胸部发育 怎样抵御性早熟危害

性早熟是现在危害孩子健康的疾病之一，其引发原因有很多种，如何看待性早熟，及时了解性早熟的症状，正确预防性早熟，是每个家长需要关注的问题。[详细]

2018-07-03 04:14 分类：养生保健

豆浆和巧克力能一起吃吗 黑巧克力不能和什么一起吃

我们吃早餐时总是豆浆搭油条，既健康又营养。豆浆和巧克力能一起吃吗？黑巧克力不能和什么一起吃？[详细]

2018-07-03 07:05 分类：饮食养生

豆浆怎么吃菜有营养 四种新型吃法让营养翻倍

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。[详细]

2018-07-28 15:11 分类：饮食养生

女性秋季喝豆浆滋阴又去燥

首先，我们先了解一下秋季气候的特点以及对人体健康的影响： 1、空气干燥 降低了气管、喉、肺等呼吸道弹性，容易产生微小的裂口，纤毛的活动减少，使排出异物的功能减退。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

蔬菜中毒 这种蔬菜吃时没煮熟很容易中毒

我们在吃蔬菜的时候很多菜煮烂了就不好吃了，所以就会刻意的控制一下火候，但是火候如果控制不好也是很容易出问题的，不少蔬菜煮不熟吃了是有毒的，会严重危害我们的身体健康。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：饮食养生

早餐喝豆浆最忌讳这六点

豆浆应该是很多人去选择的早餐食品，在这里应该是值得大家去关注的，应该怎么才是正确的喝豆浆呢？我们很好的去关注一下，但是要知道早餐喝豆浆最忌讳这六点，才能喝出健康。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生